从教32年来，隆回县教研室主任周爱伦先后担任过10年班主任、8年高中副校长、2年高中校长、7年教研室副主任。不论在哪一个岗位，他都率先垂范、以身作则，脚踏实地地为育人服务，在平凡的岗位上做出了不凡的奉献。

做教师时，周爱伦常以陶行知先生的名言“捧着一颗心来，不带半根草去”为信念，全身心投入教育教学工作。教学中充分发挥学生主体、教师主导的作用，认真研究大纲、教材和考标，因材施教，不断更新理念与方法，着力培养学生综合素质。由于教学成绩突出，2004年，他被评为“邵阳市优秀教师”，2006年被评为“邵阳市优秀乡村教师”。

当校长时，周爱伦为学校招生、学校运转、教师福利殚精竭虑，为提高学校教育教学质量呕心沥血，使学校发展出现新的起色。

作为教研员，周爱伦每期都深入学校听课，指导教师提高课堂教学效果。他积极参与教研室的送教送研下乡活动，努力提升教师业务水平，促进教师成长。他辅导的不少教师在教学竞赛中取得了优异的成绩：肖化威获市特等奖、省一等奖，刘伶获市一等奖、省二等奖，廖存梅获市特等奖，周巧琳获市一等奖。同时，周爱伦还十分重视教育科学研究，2017年在市学考研讨会上所做的试题分析和经验介绍荣获市级一等奖；所写论文《邵阳市中考历史试题特色》《中考历史复习记忆方法举要》《中考历史复习要六“重”》等文章先后在省、国家级刊物上发表。2017年，他被评为邵阳市“优秀教研工作者”。而作为湖南省中小学教师高级职称评委库专家，自2005年起，他曾10次参加邵阳市高级职称评审工作。

作为党支部负责人和一名党员，周爱伦积极发挥先锋模范作用，日常工作中坚持不断学习党的路线、方针和政策，牢固树立正确的世界观、人生观和价值观，以新时期保持共产党员先进性的具体要求鞭策自己，不断提高综合素质和业务能力。新冠肺炎疫情防控期间，作为县教育局联防联控组成员，他积极参与疫情摸排、健康监测、工作督查；作为普通党员，他积极参加志愿者活动，捐款捐物，到社区参与各项服务工作；作为教育教学管理人员，他响应省市号召，参与组织了市县网络视频课的录制、监审、播放。2018年，他被评为隆回县“优秀党务工作者”，2020年又被评为县“优秀共产党员”。

作为教研室主任，为加强教研员队伍建设，他制定和完善了《隆回县教研室年终绩效文明考核方案》《教研员学习制度》《隆回县教研室出勤管理制度》等，使教研室管理更加制度化、规范化；积极组织各种教研活动，编辑出版《隆回教研》，加强对教师的教学指导，特别是对高考、学考复习迎考工作的调研指导。他重视教育课题研究工作和校本教研指导，在2018年省优秀校本课程评比中，邵阳市所获4个一等奖中，隆回就占了2个，2020年邵阳市教育教学成果30个一等奖中，隆回占5席。他还不断加大对教学常规工作的管理检查力度，制定出台相关细则，将平时检查结果与年终绩效文明考核挂钩，采取“四不两直”方式对12个乡镇进行了教学常规工作检查，提高了广大教师对教学常规工作的重视程度和投入力度，也促进了教师教学行为和学校教学常规管理工作的规范化。