邵阳日报讯 （记者 陈贻贵 通讯员 徐严秀 肖向荣 杨馥源） “亲爱的身体，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……”随着舒缓的配乐，市脑科医院九病区护士长徐严秀缓缓地领诵这些词，患者们跟着她深情诵念。

5月25日，市脑科医院九病区的精神科女病房里，徐严秀带领住院患者进行了一场“爱自己”的冥想练习，在一遍一遍重复诵唱中，引导患者慢慢与自己的内心建立连接，学会爱自己。

爱自己，是心理健康的重要内容。“5·25”的谐音即为“我爱我”，选这个充满爱的寓意的日子，市脑科医院为患者开展“爱自己”主题心理健康辅导团体活动，目的就是引导患者珍惜生命，关爱自己，从而配合治疗，学会自我心理成长，达到全面康复。

在诵唱进行到7分钟的时候，一位年龄约40岁的陈姓患者边唱边泪流满面，徐严秀走近她，轻轻地拥抱着她，并鼓励她分享此刻的心情。她说：“我想到了自己的父母，觉得他们是最爱我的人，我想对他们说‘我爱他们’‘谢谢他们’‘对不起他们’，我以后一定好好爱自己，坚持治疗，善待自己。”就在此时，奇迹发生了，平时很少主动交流的病友之间竟自发地相互拥抱着彼此，并鼓励着对方。

接着，徐严秀提问道：“我们曾经有伤害过自己吗？我们应该怎样爱自己呢？”一位年轻的黄姓患者说，刚才在诵唱时，她想到自己曾经挥霍了健康，发火的时候伤害了自己、爱人和亲人，感到很愧疚。以后，她要好好珍惜自己，改变自己，学会管理自己的情绪，好好对待自己和身边的亲人，学习爱，学习包容。