澳大利亚和丹麦研究人员最新发现，孕妇服用欧米茄－3脂肪酸补充剂可显著降低早产风险。

孕期一般要持续40周，早产是指孕妇怀孕不满37周的分娩。

来自南澳大利亚健康与医学研究所、阿德莱德大学等机构的研究人员与丹麦同行评估了全球近2万名女性的70项临床试验结果。他们发现，孕妇每天服用欧米茄－3脂肪酸补充剂可将不足37周分娩的早产风险降低11％，不足34周分娩的早产风险降低42％。

深海鱼油中富含欧米茄－3脂肪酸。欧米茄－3脂肪酸有很多种，其中最重要的两种是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。研究人员建议孕妇从怀孕12周起，每天补充500毫克至1000毫克的欧米茄－3脂肪酸，其中应含有至少500毫克DHA。

领导这项研究的南澳大利亚健康与医学研究所的马克里德斯教授表示，足月分娩对孩子日后健康成长至关重要，孕妇补充欧米茄－3脂肪酸是预防早产的一种简单有效方法。

（王梓乔）