自今年学校托管办学的市十五中成为“全国青少年校园足球特色学校”之后，市一中先后召开一系列会议，对校园足球的开展、足球特色的打造以及校园足球文化的建设进行了研究部署。该校将通过成立由校长牵头、各科室联动的管理团队，对校园足球工作进行管理；由省优秀足球教练员、学校体育组教研组长吴刚春统筹培训，并不定期邀请省市专家现场指导；每周开设一节足球课并建立竞赛制度，每年组织校内班级足球联赛、年级挑战赛，力争三年内将学校打造成全市领先、省内前列的校园足球特色样板校。

作为有着七十多年深厚文化底蕴的省级示范性普通高中，市一中近年在不断强化教学工作、以高效课堂引领学生“自主、合作、探究”学习的同时，不断强化文艺、体育等特色教育项目，为学生提供展示自我的机会、搭建振翅腾飞的平台。

近年，市一中相继成立了物理、化学、生物、信息等学科兴趣小组，以及文学社、合唱团、舞蹈队等课外兴趣小组，全校90%以上的学生都投入到第二课堂中。学校也定期开展各项比赛活动，为学生们的课外学习提供展示的机会。

通过第二课堂的开辟，学生们夯实了自身的综合素质，让自身特长进一步凸显。在专业教师郭鸿、段瑾、徐晓莉的精心指导下，市一中合唱团自2012年以来参加市直学校合唱比赛获得四连冠；今年，481班代表邵阳市参加湖南省中学生首次建制班比赛获得一等奖，初中部17班获得二等奖。2009年，高俊杰老师指导的学生陆星宇、李妍获全省机器人竞赛一等奖；2010年，杨易军等老师指导的学生参加湖南省研究性学习成果评比，其中《关于邵阳市区古建筑留存现状的调查研究》入选湖南省教育厅主编的《探索、发现与创新》）和《关于邵阳市区教育资源情况对比研究》两项课题，分别获省教育厅颁发的中小学研究性学习成果二等奖、湖南省“芙蓉创新奖”三等奖。生机勃勃的春芽文学社先后被评为邵阳市特级文学社、湖南省十佳文学社、全国十佳文学社和全国中学生文学社团活动示范单位。

在艺术、课外活动蓬勃开展的同时，作为省体育传统项目学校先进单位，市一中还特别注重学生体质锻炼，在全体师生中倡导“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。几年来，该校学生体育合格率达98%以上，体育达标率在95%以上，毕业生体检合格率达100%。

近几年，在全省中学生田径锦标赛上，该校共有近20人次获得省前六名，其中在2011年省中学生田径锦标赛上，高二学生蒋建萍荣获高中女子组400米栏冠军；在2011年全国中学生羽毛球锦标赛上，市一中获高中女子组（业余组）团体第一名，2015年市一中羽毛球队获得中国中学生羽毛球锦标赛女子团体冠军，2016年市一中羽毛球队又获得中国中学生羽毛球锦标赛两金一银。在全校师生的共同努力下，市一中先后入选“省排球传统项目学校”及“省田径传统项目学校”，并被中国羽毛球协会邵阳市羽毛球学校授牌成为培养基地。