三月春雨淅沥，邵水河畔的邵阳市第二中学，空气湿润而清新。应约去学校的心理教育中心采访，沿途问了几个学生，都很热情地指路。

学校心理教育专职教师刘凌宇正在中心等候。第一次见她，是她邀请市心理学会的一批志愿者给学生免费做心理咨询服务。当时的心理咨询室就在大门附近，里面也就是一张桌子一把椅子。没想到两三年时间过去，心理咨询室已经搬迁新址，发展成现代化的心理健康教育中心。

刘凌宇不无自豪地介绍，中心建筑面积400多平方米，有个体咨询室、团体辅导室、心理宣泄室、音乐放松室、心理沙盘室等多种功能区。学生们除了上心理教育课，还可以到这里来放松身心，寻求帮助。

从开始不知道如何上心理健康教育课、模仿照抄，到现在信手拈来，独具特色，她的心理健康教育课成为最受学生欢迎的课。“同事们说，只要听到哪里有掌声，就知道我在哪里上课。”为了提高心理教育的水平，她不断琢磨，不断学习，不断提升，多次获得省级市级心理健康教育比赛课一等奖。湖南省教育科学院、江西省教育科学院等多次邀请她参加心理健康教育教材编写。到目前为止，已出版心理健康教育教材6本，家长心理健康教育教材3本，教师心理健康教育读本4本。

能让孩子们愿意亲近她的，还有她提供的心理咨询个案服务。通过不断学习专业的心理咨询技能，如精神分析意象、对话催眠、绘画、艺术治疗、NLP等等，刘凌宇形成了自己的咨询风格。在班主任和家长面前不愿讲的苦恼和困惑，学生们愿意向她倾诉，寻求指导，这样的预约甚至排到了几个月之后。他们有的在高考压力下负重而焦虑，有的为家庭环境、亲子冲突而苦恼，有的不知如何应对青春期早恋、同学关系等问题。刘凌宇既像知心姐姐，又像慈师益友，帮助他们卸下包袱，正确应对。不少孩子解决心理困惑，获得了健康成长。

“孩子的问题往往来自家长的问题。”多年的心理教育经验，让她深感家长教育的重要性。一位慕名从县里赶来向她请教的母亲，说她在家还好，她不在家孩子就出各种状况。刘凌宇询问情况后，说根本不需要孩子前来，就给这位母亲做了几次辅导，结果家长改变后，孩子的问题就自行解决了。为了普及家长教育，刘凌宇不仅在学校开辟家长学堂，还走向社会，与一群志同道合的心理学爱好者共同推动心理健康教育。

2014年，刘凌宇参与发起成立市心理学会，今年当选为第二届会长。几年来，作为市心理学会的骨干，她不仅将心理教育的资源引进市二中，开展公益讲座、公益咨询等活动，还带领会员定期在松坡图书馆等公共场所开展公益讲座，深入边远山区和农村各学校实施心理健康教育项目。

从一名普通的教师起步，刘凌宇以其日积月累的努力，活出了职业女性的风采。继市政协委员、市科协常委、省青联委员、市优秀青年志愿者、省教育厅“三下乡”活动优秀指导老师等荣誉之后，今年她又获评我市“三八”红旗手。在推进全民心理健康的道路上，这面红旗将继续招展，为文明幸福邵阳凝聚更多正能量。