据报道，当今患抑郁症的病人越来越多，其中不少人其实外部条件并不错，有些人还有着在外人看起来比较体面的工作，收入也比较高，应该算成功人士，可是偏偏就得了抑郁症。

相反，很多外部物质条件并不好的普通百姓却过得比较幸福，精神生活非常充实，这是为什么呢？实际上，人总是同时活在外部的物质世界与内心的精神世界中，内心的精神世界也是客观存在的真实世界，外部物质世界生活过得怎样并不与内心的快乐与否存在必然的联系。

不少在社会上得到普遍认可的成功人士，他们或住豪宅、开豪车，或社会地位高、影响力巨大，表面上看起来他们很成功，但背地里他们却也承担着巨大的压力，一些做老板的怕生意失败，时刻牵挂着瞬息万变的市场，生怕在激烈竞争的市场中被淘汰；一些为官者忙于应付各种日常工作、忙于应酬、忙于自己的升迁，有些还要担心纪检部门的检查，也总是处在焦虑之中。

当前，很多人只注重外部生活，忽视内心精神世界，相对于外部物质世界看得见摸得着，内心精神世界却显得很“虚”，所以容易被许多人忽视。所以，为了让别人看起来自己很成功，很多人就拼命去追求那些外在的东西。可是当你挣到一定的财富后，马上就发现还有人比你更富有，于是你只有继续努力去挣更多的财富。同样，你达到一定的社会地位后马上也会发现还有人比你地位更高，更加让人羡慕，你还是感觉不到高兴，还要继续努力奋斗。可是人生苦短，等到最后你发现自己已经老的时候，再回想起来，自己的一生就在追求这些外部的成功过程中很焦虑地度过了，并没感觉到什么快乐。

更可惜的是有不少的老板本来事业做得不错了，但却拼命追求更大的事业，最后因为能力不够一下子破产，跌入深渊，许多官场中人本来已经坐到了不错的位置，但因为追求更高的职位买官跑官，最后被查进入了监牢。

良好的外部生活能带给人良好的内心体验，人来到世上就应该努力奋发，积极进取，这也是一个人的精神需求。但如果过于看重外部生活，过于追求外部成功，则可能给自己带来巨大的精神压力，反而减少内心的快乐。我们每个人都应该不要被外部生活所控制，更多地重视自己的内心精神世界的充实和快乐，丰富自己的心灵，让自己活出自我的风采。