前不久回家看望父母，推开门，看见父亲正在地板上爬行，从餐厅爬到客厅，再从客厅爬到卧室。我问母亲，“父亲怎么啦！”母亲笑着说，“做健身操，这是五禽戏之熊爬，能有效缓解颈椎病、肩周炎。”

几年前，母亲手脚开始抖动，去医院检查，得了帕金森，医生告诉父亲，“母亲这种病除了吃药，还要多运动，否则将来会影响生活质量。”从那时起，父亲开始担心母亲，除了叮嘱母亲按时吃药，合理膳食外，还经常上网查阅各种资料，自创了几套健身操。

父亲看见我回家，站起来给母亲按摩头部，并兴冲冲地告诉我，“帕金森这病，主要表现在静止性震颤、动作迟缓及减少、姿势不稳等，是大脑不再分泌多巴胺引起的，因此要多按摩头部，有利于减缓大脑萎缩，记忆力减退。”

接着，父亲拿出一根由报纸卷成的棍子敲打母亲大腿内外两侧，父亲边敲边说，“大腿内侧是肝经，外侧是胆经，这两根经上穴位很多，经常敲打，有利于血液循环，排除血液中的病毒。”

近期，父亲还学了一套舌头操，说可以健脑。只见他吐出舌头，舌尖尽量向前伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回。接着转动舌头，舌头在口腔里，慢慢地、大范围顺时针、逆时针转圈。最后，用舌头舔牙齿。将舌尖轻抵着上颚十秒，然后抵住上齿外侧十秒，下齿外侧十秒，下齿内侧十秒。

父亲解释道，“经常活动舌头，可以间接刺激大脑运转，还预防脑退化。因为舌头是大脑的先行器官，舌神经就是从大脑出发，促使舌头运动，帮助完成口腔肌肉咀嚼和味觉的传递。”

其实，父亲年轻时就喜欢健身，那时的主要健身方式是骑自行车。父亲骑自行车的技术很高明，自行车的后座上驮着我，另一只手还能再扶一辆自行车一起向前骑，就像演杂技一样。那时，父亲是篮球场上的活跃分子，每天打完球后大汗淋漓。父亲还愿意打扑克，经常与同事在一起打得“面红耳赤”。

平日里，父亲还喜欢到江边、河边散步，边走边拍手，还时不时敲打两下腰背。一年四季，暑去冬来，哪怕雨天雪天，父亲总是迈开自己的腿。

父亲每天都做健身操，而且非常认真，敲打身体的各个部位时非常用力，而且每个环节都认真做到位，从不马虎，还时不时督促母亲一起做。父亲常对母亲说，“我不懂养生，只知道健身，活动，活动，要想活就得动。”

少年夫妻老来伴，父亲为了能和母亲携手，在漫漫人生路上走得更远更长，始终无怨无悔地带着母亲时时处处健身。树木丛中、林荫小道，他们总并肩漫步，相携的背影成为夕阳红中最动人的风景。