在市老干活动中心阅览室，有这样一位老人，他每天早晨八时准时来到阅览室，读读书看看报，他写的读书笔记已有二十多本。今天就让我们走进羊蔚彬老人的内心世界，分享阅读带给他的无穷乐趣。

一个布袋子、一把蒲扇、一副老花镜、一本笔记本，这些是羊蔚彬每天出门必带的物件。今年87岁的他，从市教育局退休27年来，每天风雨无阻坚持到老干局阅览室读书看报，期间写下读书笔记二十多万字。“我退休前住了十多次院，那时候身体很差。退休后坚持阅读，自学一些养生知识，不仅心情好了，身体也好了很多。”羊蔚彬告诉记者，通过阅读他总结出“养心第一、养身第二”的养生原理，通过读书看报调节心态，每日陶醉在读书之乐的意境中，生活中这样或那样不顺心的事都烟消云散了。“读书能让老年人的大脑越用越好，这一点我深有体会。”羊蔚彬介绍，通过多年阅读，他现在的记忆力反倒是越来越好，出门在外子女的电话号码从未忘记，有时去银行办业务，自己的身份证号码也能流利地背出来。

读书是良药，医愚又疗疾。羊蔚彬坦言，自从养成良好的读书习惯，一天不读书、看报就感觉内心不安定。读书占去了大部分的时光，远离了这些损伤身体的不良情趣，无形中保养了身体。“通过阅读我还学到不少医疗保健知识，我的读书笔记上大部分是这些内容。”打开羊蔚彬老人的读书笔记，记者看到大部分是《活到一百岁的几个要素》、《微量元素的摄取》、《三伏天如何养生》等保健知识。“我原来有鼻窦炎，动了三次手术都没好。后来我在书上看到每天清晨坚持用冷水洗鼻子的方法，坚持数月后我的鼻窦炎就好了。”羊蔚彬告诉记者，同时通过读书他学到了健康的膳食方法，每天早晨都是吃的“三米三豆”，即小米、玉米、薏米和黄豆、蚕豆、绿豆。“自从吃了这些五谷杂粮后，我的排便也顺畅多了。”

羊蔚彬坦言，阅读不仅给他带来了无穷的乐趣，也大大改善了自己的健康状况，所以说不断从读书中感受学习的乐趣，才能真正做到老有所学、老有所乐。 （童中涵）

羊蔚彬老人正在专心致志地做读书笔记。童中涵 摄