人老了，心态难免变得复杂。喜欢怀旧，爱前后对比，跟工作时比，跟自己年轻时比。

年轻时盼望早日“老练”起来，如今老了，又时常觉得老得太快。

年轻时，对时光不那么珍惜，总觉得过了今天还有明天，来日方长。如今老了，才痛惜虚度了年华，感到往后时日不多了，追悔莫及；年轻时生活贫苦，希望有多一些的金钱。

如今老了，则认为钱财乃身外之物，健康比金钱重要得多；年轻时，充满着幻想和希望。而今老了，则留下许多忧伤和遗憾……

在无限的回忆和比较中，老人们十分可怕的通病——失落感、孤独感油然而生。

有位哲人说过，老年人最大的敌人是自己。我认为此话有道理。人到老年，忙忙碌碌大半生终于可以歇息了，这本来是件好事。可是一旦事到临头，思想却一下子拐不过弯来，身价放不下，位置难转换，带来许多莫名其妙的烦恼。

我现在我已经退休几年了，总算调整好了自己的心态，悟出了三条体验：

一、自觉不自卑。到了年龄离退休是正常的事，没有什么不光彩的，退下来应该自觉；

二、有情而不自作多情。对家人，对朋友，对周围的人，要有情有义，但不自作多情，多嘴惹事；

三、依靠而不依赖。老人的晚年生活，离不开单位和社会的支持、照顾，但是一定要清心寡欲，用政策和法规规范你自己的言行，不要有非分之想，追求不属于自己的东西。

巴金有句名言：“精神快乐是人类最好的滋补品。”老年人虽然失去了春天的鲜艳，但仍拥有金秋的丰盈，也拥有内心的平静、舒坦。

人老了，不妨“三乐”：自得其乐、助人为乐、知足常乐。这样的老人，一定会心态平和，健康长寿。