“梁老师，我想跟你具体聊聊我的学习压力和家庭问题。”近日，邵阳市第一中学高三女生安安（化名）来到该校心理发展中心，寻求心理咨询。该中心常规建设和活动负责人梁珍，引导她在心理沙盘室摆出最近一周的情绪状态及重要人际关系图。一开始，安安对心理咨询比较抵触。经过三次心理咨询，安安的心理压力得到了有效缓解。

2002年，张剑臣从湖南师范大学毕业后来到市一中，成为该校第一位心理健康专职教师。这一年，学校开设了心理课堂，引导学生积极健康地成长。随后，该校于2003年9月创办了心理辅导室，进一步强化了心理健康服务的专业性和针对性。2006年，张剑臣编撰了该校第一本心理健康教育校本教材，标志着该校心理健康教育工作步入规范化、系统化的轨道，心理健康教育迈出了更为坚实的一步。2006年，该校被授予湖南省心理健康教育示范学校。2008年，该校第一个心理学课题荣获省级一等奖，并获评湖南省心理健康教育先进单位。2019年，该校迁至新校区并成立心理发展中心，2022年被湖南省教育厅授予心理健康教育特色学校。

“心理发展中心在建设初期存在师资配备不足的问题。通过几年的努力和人才引进策略，我校已经逐渐组建起了一支专业的队伍，为学生提供专业的心理咨询服务。”现任市一中教育集团市第八中学专职副书记的张剑臣介绍。目前，该校心理发展中心集值班接待、个体咨询、音乐放松、心理沙盘、心理宣泄、团体辅导、心理测评七个功能区于一体，可为学生提供全方位、多层次的心理健康服务。

“学生们可以通过专业的心理咨询和游戏等方式，释放学习压力，调整心理状态，提升自我认知。”梁珍介绍，学校还构建了包含基础课、导向课和实践课在内的幸福心育课程体系，通过推行“活动体验—生活体验—分享体验—理念认同”的课堂教学模式，让学生在参与中体验，在体验中成长。

对于特殊学生群体，如父母在外务工、困境家庭的学生，该校会通过定期谈心、提供心理咨询与团体辅导相结合等方式，以及资助、家访等措施，用爱心和温暖照亮学生的成长之路。

“家校共育是学校心理健康教育的重要组成部分。”该校校长马昌晖介绍，学校通过家长委员会、家长学校等渠道，积极促成家校沟通，共同关注学生的心理健康。同时，定期邀请专家开展家庭心理健康教育讲座培训等，帮助家长及时了解孩子的心理状态。

此外，该校还建立了“五级联动”心理防护工作机制，形成了全方位、多层次的心理防护网络，及时掌握学生的心理状态，确保每一名学生都能在健康的环境中茁壮成长。

展望未来，市一中党委书记欧阳铁光表示，学校将继续加强心理教育中心的建设，提升服务质量。同时，积极探索与市脑科医院等外部机构的合作，为学生提供更加全面、专业的心理健康服务。“我们的目标是让每一个学生都能在阳光下健康成长，绽放出属于自己的光彩。”欧阳铁光说。

【学校名片】

邵阳市第一中学位于邵阳市经开区昭阳路，占地20.2公顷。学校始建于1941年3月，前身是湖南省立第六中学。1952年学校被确立为湖南省首批六所省重点中学之一，1988年被冠以“三湘名校”载入教育部编撰的《教育大辞典》，2004年被授牌为湖南省示范性普通高级中学。学校首任校长是毛泽东主席的老师、著名的教育家张干先生。学校素以教学严谨、校风良好、教学质量高著称，享有“湖南第三所好学校”的美誉。学校先后荣获周总理亲笔书写并署名的“先进集体”奖状镜屏、湖南省花园式学校、湖南省文明校园、湖南省心理健康教育特色学校等荣誉两百余项。目前，邵阳市第一中学教育集团现有教职工283人，其中正高级教师6人、特级教师3人、高级教师98人，具有硕士研究生学历教师56人。