邵阳日报讯 （记者 李熹珩 通讯员 于豆 刘璐） 为提升公众健康素养，邵阳日报社携手邵阳学院附属第二医院及市中西医结合医院于12月11日至13日每日16时，连续3天推出“凛冬将至，养生有道”公益健康直播活动。

本次活动特邀邵阳学院附属第二医院及市中西医结合医院健康管理中心、急诊科、心病科等领域的权威专家，围绕健康饮食、高血压防治、晕厥紧急处理等进行了深入解读。直播期间，活动还设置了互动问答环节，实时为观众解答关于冬季饮食保健、心脑血管病用药等方面的疑惑。

市中西医结合医院急诊科医生许玉冰针对晕厥这一突发状况进行了详细科普。她深入浅出地介绍了晕厥的定义、常见原因、判断方法、应对措施，以及哪些晕厥情况需紧急就医等，并重点强调了晕厥的预防及需特别关注的人群。

市中西医结合医院心病科副主任范欣指出，当前，我国高血压患病率持续攀升，特别是中青年及农村地区形势更为严峻。他还全面剖析了高血压的危险因素、常见症状、测量方法，以及治疗方法和降压药物的选择，为观众提供了宝贵的健康管理建议。

邵阳学院附属第二医院健康管理中心副主任王蕾总结了一套实用的科学饮食指南。她表示，应参照中国居民膳食指南，注重能量平衡、营养素平衡及吃动平衡。她提倡吃饭细嚼慢咽、顺序合理，多喝茶水少喝饮料，餐餐有蔬菜、日日食水果，肉蛋鱼奶豆及杂粮均衡摄入，早餐丰盛、三餐定时，多吃新鲜食物、少吃加工品，并控制油盐糖的摄入。她还特别指出，阳光是天然的“补药”，有助于预防隐性饥饿，提升整体健康水平。

此次直播活动共吸引近3万人次在线观看。