最新数据显示，截至2023年年底，邵阳市60周岁以上常住人口达141.85万人，占常住人口总数的22.31%，高于全省平均水平；65周岁以上常住人口达98万人，占常住人口总数的15.4%。

在人口老龄化日益加剧的大背景下，养老成为社会各界关注的热点话题。11月5日至6日，记者深入我市多个老年活动场所进行实地探访，见证多样化养老服务托起幸福“夕阳红”。

市老干部大学：这里的学员“正青春”

“青砖伴瓦漆，白马踏春泥，山花蕉叶暮色丛染红巾……”11月6日，走进邵阳市老干部大学，一阵阵悦耳的歌声传来，音乐课老师禹莹鸿正在教学员们唱《声声慢》。

今年68岁的禹莹鸿从文化馆退休后，怀揣着对音乐事业的热爱，来到市老干部大学发挥余热教音乐，这一教就是8年多。在她眼中，这里不仅仅是一个教学的场所，更是一个充满温暖与欢乐的大家庭。“我教过最大的学员都79岁了。在这里，我感觉自己不像一名老师，反而更像是大家的朋友。我们一起在音乐中找寻快乐，感受青春的活力。”

“我在这里学习了6年，不仅收获了乐理知识、唱歌技巧，更重要的是在这个集体里收获了快乐，收获了友谊。”今年61岁的音乐班班长林春花说，上次演出，她表演了独唱《家乡的味道》，家人朋友们都是称赞不已、羡慕有加。

在音乐教室的对面，62岁的马钢正沉浸在书法的世界里。他手持毛笔，蘸墨挥毫，每一笔都苍劲有力，展现出深厚的书法功底。“学习书法让我的心态都变年轻了。年龄只是一个数字，每一个字都是我情感的表达。”马钢一边书写，一边和记者分享他的感悟。

记者浏览市老干部大学的学期课程表发现，太极、摄影、智能手机、音乐、书法、民族舞……课程涵盖了文化、艺术、运动、科技等多个领域，只有你想不到，没有你学不到。

老年人学摄影、练“舞功”、提笔有神、弹琴有力……在市老干部大学享受幸福的“银发生活”，以积极向上的姿态乐享晚年。

长者食堂：幸福“食”光滋味长

“今天中午有青椒炒肉、茄子、莴笋……三菜一汤，很丰盛！”11月6日中午，82岁的杨俊峰和老伴在双清区邵颐食堂享受美味的午餐。

食堂内，温馨明亮的装修风格与木质桌椅相得益彰，营造出一种家的感觉。工作人员身着统一服装，忙碌而有序。在自主选菜区，刚出锅的炒菜和靓汤整齐排列，饭菜香气四溢，让人垂涎欲滴。杨俊峰正排队挑选自己喜爱的菜品。

邵颐食堂为60岁以上的老人提供每人每餐减免2元的优惠。对于高龄老人、分散供养特困老人等六类特殊人群，政府还额外提供每人每餐4元的助餐补贴，让老人们在这里能够享受到实实在在的实惠与关爱。

杨俊峰住在附近的双清家苑。由于孩子们忙于工作，没有时间做饭，这个离家近、环境干净且价格实惠的食堂，是他和老伴解决吃饭问题最理想的选择。

杨俊峰算了一笔账，老两口每天买菜做饭费时间费精力，年纪大了，碰上刮风下雨，外出也不太方便。如果到饭店去吃饭，两个人每天大概要花几十元。在邵颐食堂的优惠政策下，他们两个人每人只需花费7元，便可以吃上一顿健康又美味的午餐。

邵颐食堂负责人海欧介绍，目前食堂提供午餐和晚餐，考虑到老年人的身体特点，特意制作了符合老年人饮食习惯的饭菜，米饭软和、荤素搭配、营养均衡，样式多且价格便宜。

养老服务中心：服务“一站式”，“养老”变“享老”

自2021年起，双清区石桥街道居家和社区综合养老服务中心便由邵阳市颐康养老服务中心接手运营。在该中心，每天都上演着温馨而惬意的画面。

清晨，阳光洒满前坪，老人们随着欢快的节奏跳健身操；中午，食堂里饭菜飘香，老人们齐聚一堂，享受着美味午餐；下午，书法室里墨香四溢，老人们挥毫泼墨，每一笔都书写着对生活的热爱……

在这里，每一位老人都能在不同功能区的活动室里找到属于自己的悠闲时光。今年87岁的陈振德老人笑着说：“在这里，娱乐、运动、吃饭，应有尽有。哪怕待上一整天，也不会觉得乏味。这里就像是一个温暖的大家庭，让我们的晚年生活有滋有味。”

该中心拥有养老床位45张，集生活照料、健康管理、医疗护理、老年文化活动等功能于一体。“饭有人做、衣服有人洗，什么事都不用操心，日子过得可舒坦了，子女也很放心……”白书钧老人说，自2021年入住该中心后，自己曾三次患病，“每次他们都第一时间发现并送往医院了，我很感谢他们”。

此外，该中心每天会安排专业的医护人员为老人进行量血压、测血糖等基础体检，密切关注老人的健康状况。同时，还积极组织开展各种活动，丰富老人的精神文化生活。