进入7月后，就到了所谓的三伏天。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。三伏天艾灸法（简称三伏灸）能够帮助人体散寒祛湿、达到防病健体的作用。下面，市中西医结合医院中医护理门诊给市民朋友科普有关三伏灸的相关健康知识。

三伏天天气炎热，空气湿度较大，人们喜欢摄入大量水果、冷饮等寒凉之物，加之长期待在空调房，所以易感寒湿，导致阳气受损，阴阳失衡产生不适。三伏天是一年之中阳气最盛之时，所以在三伏天做艾灸是提升体内阳气最好的时候。

三伏灸根据冬病夏治，春夏养阳的理论实施，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用，进而达到改善体质、恢复健康、提高免疫力的目的。

三伏灸对中医辨证为气虚证、阳虚证以及寒湿证的患者疗效显著。具体分为以下几类：

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等；

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻等；

肌肉骨骼系统疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、四肢怕冷等；

妇科疾病：痛经、产后尿失禁、老年性尿失禁、脏器脱垂、慢性盆腔炎等；

男科疾病：男性不育、阳痿、早泄、慢性前列腺炎、慢性前列腺增生等。

2024年三伏灸时间表

7月5日至7月14日（引灸）

7月15日至7月24日（初伏灸）

7月25日至8月3日（中伏灸）

8月4日至8月13日（中伏加强灸）

8月14日至8月24日（末伏灸）