邵阳日报讯 （记者 杨吉 通讯员 姚柳 实习生 沈韩帅） 6月20日，市政协初心委员工作室成员走进龙须塘街道办事处，开展“活出最乐观的自己”心理减压工作坊活动，为基层干部职工提供内容丰富、形式多样的心理健康服务，助力干部心态教育。

“今天参加工作坊活动让我感到特别开心，整个身心都得到释放。平时工作很忙，很难有这样的机会，期待以后可以多开展此类活动。”基层干部雷木兰分享道。

“手指减压操”“找朋友”“抱团取暖”“爱的联结”，有趣的团队辅导活动活跃了现场气氛，拉近了彼此心灵的距离，在此起彼伏的笑声中成功实现了减压。同时让大家感受到了团队协作的重要性，还有其中不可或缺的信任和包容。

实战演练中，主讲人何美艳以基层工作中容易产生的心理健康问题为例，介绍了用“D”反驳“B”的四种途径，现场教会大家用ABCDE法去解决这些问题。同时分五组现场收集问题，从专业的角度引导大家帮忙解决，让大家的负面情绪得到了释放。“也许有些问题的解决需要时间，但坏心情我们可以及时调整。走出心理误区、缓解心理压力，就能实现身心健康。”何美艳说。

此次活动由市政协初心委员工作室召集人何美艳带领5位助教前往授课，近50名基层干部参与活动。