“人活这一辈子，到底有什么意义？”面对学生的提问，市二中教师邓毅说：“人非草木，人生的意义是自己赋予的。将自己融于时代，在追求真善美、奉献社会与他人的同时成就自我，充实而超脱，这便是人生的意义和价值所在。”

他是这么说的，也一直在这么做。从教以来，邓毅立足三尺讲台，以行为习惯养成教育为重点，结合学校公、诚、博、毅校训，坚持以引导学生自主发展提升教学质量。作为班主任，他努力把班级打造成温馨家园，培养学生勤奋向上的学习气氛，帮助他们成为具有创新精神、全面发展的人才。

采他山之石，可以攻玉；纳百家之长，可以厚己。为不断提升业务水平，邓毅坚持向书本学、向名师学，《中学数学教学参考》《试题研究》等专业杂志，以及《班主任工作漫谈》《做一个专业的班主任》《高中物理品质学习》《趣味物理学》等名家著作是他的枕边必备，每天休息之前都会自我“充电”，以此来丰富知识储备，开阔眼界，为教育教学工作的开展奠定了坚实基础。近年来，邓毅多次在教学比赛中获得市一等奖，撰写的教学设计、论文多次获得省级奖励，还在全市2023年高中教师业务比赛中荣获“个人优胜奖”。担任备课组长、奥赛教练期间，邓毅培养的学生何纯、刘赟辰等多人荣获全国中学生物理竞赛二、三等奖，多名学生考入双一流高校。

作为高三班主任，邓毅以校为家，用关心、信任和激励，把阳光的种子撒进学生的心田。当下，不少家长工作繁忙，对孩子缺少陪伴，甚至不在孩子身边，邓毅就主动扛起陪伴的责任，在学业上帮助他们、生活上资助他们、心理上辅助他们。个别学生自我管理能力较差，邓毅常以身边的事情举例，突出榜样教育、感恩教育、自主管理教育，让学生们在学习实践中发现自我、超越自我。

平凡的三尺讲台，既成就着学生，也让邓毅成就了自我。近年来，邓毅先后获得“市直教育系统优秀共产党员”“市直教育系统最美德育工作者”等荣誉称号。