邵阳日报讯 （记者 傅畅珺 通讯员 唐晓霞 彭颖异） 11月17日，市第二人民医院头痛门诊接诊了一位年轻女性患者小马。小马诉说自己这几天轮休，除了吃饭就一直躺在床上玩手机。她早上起来突然脖子肩膀都很僵硬，一低头就痛得厉害。一开始，小马只以为是自己落枕了，随着时间的流逝，疼痛愈发剧烈，这才不得已到医院就诊。

该院脑血管二科副主任医师黄晨敏接诊后，耐心安抚了患者。在进行初步的体格检查和了解到她的生活作息后，黄晨敏认为，患者主要是由长时间不良姿势看手机导致的枕神经痛，加之近段时间昼夜温差大，如果没有做好保暖措施，也有可能加重疼痛。黄晨敏为小马进行按摩推拿后，小马脖子肩膀僵硬的情况得到了缓解，可是一低头还是头痛。于是，黄晨敏为她进行了枕神经阻滞术，小马的头痛感消失了。约好复诊时间后，小马轻松地回家了。

黄晨敏介绍，枕神经包括枕大神经、枕小神经、耳大神经，枕神经痛一般由枕神经受损、感冒、颈部受凉引起，上段颈椎病变、椎管内病变、肿瘤压迫等均可引起神经疼痛。像小马这样的年轻人最近也接诊了不少，由于人体的颈椎有着正常的生理弯曲，长时间看电视、看电脑、看手机都会对颈椎造成不良影响，会增加颈椎的受力，导致颈椎不自觉地变形；时间久了，整个肩颈会不自觉出现僵硬、疼痛，进展为颈椎病。除此之外，劳累、熬夜、受凉、上呼吸道感染、流行性感冒等都是枕神经痛的常见诱因。枕神经痛最常见的一个特点就是，后脑勺耳朵后头颈部发作性的针刺样触电样痛，间歇期正常，疼痛发作时局部有轻触痛（痛觉过敏）。对于枕神经痛，可根据病情程度采取药物治疗、神经阻滞、针灸理疗等。

“冬日气温多变，不少人没有及时添加衣物受凉感冒，加之一些不良的姿势使用电子产品，极其容易诱发枕神经痛，因此应尽量避免长时间使用电子产品。因工作或其他原因需要长时间使用，则应劳逸结合，寻找空隙时间适当活动头部及肩颈部，有助于放松肌肉；同时，眼睛最好与电子产品屏幕保持平行，这样可使视线舒适，避免肩背部疼痛。”黄晨敏提醒。

据了解，该院头痛门诊是全市首家由中国研究型医院学会认定的头痛门诊，主要为广大群众提供头痛相关咨询诊疗服务。门诊诊疗范围为各种类型的头痛、面痛，包括偏头痛、紧张性头痛、三叉神经自主神经性头痛以及各种继发性头痛等。目前，该门诊开展枕神经阻滞术、星状神经节阻滞术、耳颞神经阻滞术、眶上眶下神经阻滞术等治疗，操作简单，无需住院及等待。