邵阳日报讯 （记者 唐颖 通讯员 胡昊） 10月10日，市脑科医院专家一行7人来到湖南省汽车技师学院开展心理健康知识公益讲座。

活动现场，市脑科医院心理咨询中心主任胡邵仑以“从危机到恢复：识别并应对常见心理问题的危机干预策略”为主题展开分享。他从高职院校学生常见的心理问题、如何进行危机干预等方面深入浅出地剖析了学生学习中容易遇到的心理问题，分析其产生的原因并提出有效的解决途径，从专业角度引导学生如何面对挫折自我解压，如何调节自己的情绪。他鼓励同学间开展朋辈帮扶，帮助纾解心理压力、提振学习信心，在日常学习生活中树立坚定的生命信念，全方位提升心理健康素养。

讲座中，胡邵仑通过鲜活的案例、适时的互动、故事的讲述等形式，向学生们进行心理知识讲解，普及心理调适小技巧。学生们认真聆听，积极互动，现场气氛热烈。该校自动化2103班学生刘昊表示：“情绪是可以被管理的，而不是被情绪所控制。通过讲座，我学到了如何有效地管理自己的情绪，以及正确地应对生活中遇到的各种挑战。”

此次心理健康教育活动，对引导学生关注自身的心理健康和身心协调发展起到了积极作用，有效提高了他们的心理素质和适应能力，营造了积极向上、健康和谐的校园文化氛围。胡邵仑表示，未来，市脑科医院将继续发挥公立医院的责任与担当，有序开展“心理健康进校园”系列知识宣讲活动，为青少年的健康成长保驾护航。