据世界卫生组织统计，全球患有抑郁症的人数在不断增长，患病率为8%至12%，全球约有3.5亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担，预计2030年将成为全球疾病负担第一位。

如果一个人的情绪长期低落，开心不起来；对什么都不感兴趣，不想做事，不想说话；体验不到快乐；注意力无法集中，大脑反应慢，记忆力衰退；夜夜失眠，每天早上却无精打采、昏昏欲睡；食欲下降，食之无味，如同嚼蜡；在没有进行重体力劳动的情况下却经常感到疲倦、乏力；经常出现胸闷、心慌、头痛、背痛等不适感；经常无缘无故的哭泣，经常感到伤心、悲哀、紧张、恐惧；对自己的人生前景感到一片渺茫，认为自己没有任何价值，认为自己是一个失败者；经常感到力不从心，感到自己事事不如他人，讨厌自己做过的每一件事情，认为自己什么也做不好，做出任何决定时都犹豫不决；对朋友、家人、恋人等缺乏关心等，那么他（她）就很有可能患上了抑郁症。

抑郁症的病因很复杂，可能与遗传、心理和社会等因素有关。常见的触发因素包括生活中的重大变化（如失业、离婚、亲人去世等）、面临压力和困难、药物滥用和某些疾病（如甲状腺功能减退、癌症等）。

抑郁症以药物治疗为主，如舍曲林、文拉法辛、米氮平等，若有自杀倾向，首选住院诊治。配合心理治疗和物理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗、无抽搐电休克治疗、经颅重复磁刺激治疗等。通过及时系统有效的治疗，可以有效缓解情绪低落，改善认知缺陷，促进社会功能的恢复等。

抑郁症应以预防为主，及时防护。首先，保持良好的生活习惯，规律作息，健康饮食，适当运动等。第二，积极应对压力，寻求帮助，放松身心等。第三，保持良好的人际关系与家人、朋友保持联系，参加社交活动等。

总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，需要及时诊断和治疗。以积极的态度面对抑郁症，寻求专业的医生和心理学家的帮助，可以有效地缓解抑郁症状，重拾生活的信心和快乐。