邵阳日报讯 （记者 谭宇 通讯员 肖天喜 何亲勇） 为进一步促进广大群众身心健康，改善婚姻家庭关系，提升亲子教育质量，6月23日至24日，城步苗族自治县新时代文明实践中心组织开展“给心灵度假”心理健康沙龙活动。

此次活动分为心理成长讲座和拓展游戏两个部分。讲座中，国家二级心理咨询师肖海平详细讲述如何通过“三要素沟通法”“高效提问法”改善夫妻关系、亲子关系、同事关系、上下级关系及邻里关系，通过“预测掌声”找回自信，通过“梦想渐进法”激发对生活的希望，并引用许多真实案例进行现场讨论、现场分析、现场互动，让在场人员更加直观有效地发现和了解自身的心理状况。在游戏环节，老师通过“一块五毛”的暖场游戏，让参与者进行了注意力和行动力训练提升，并通过“雨中人”绘画了解自己的压力以及如何应对压力。

参与者纷纷表示，端午假期举行这样的活动，让大家心灵度了一次假，放飞了心情、减轻了压力、增强了自信，今后能以更饱满的热情和积极的心态投入到工作学习生活之中。