5月15日下午，武冈市军队离休退休干部休养所的多媒体学习室内气氛热烈、其乐融融，一场主题为“塑造阳光心态 品味精彩人生”的心理健康讲座正在举行。
授课专家通过趣味游戏互动、经典故事分享等形式，引导现场20余位军休干部培养乐观向上、“空杯清零”、知恩感恩的心态，建立和谐的人际关系。
讲座结束后，军休干部们在正念呼吸和手指减压操的练习中，学会在日常的工作、生活中如何自行缓解压力、消除不良情绪。
（彭建军 邓光良 邱艳珍）
