无论是谁，多少都会有点自卑。适当自卑可以督促你前进，可过度自卑只会让你更难活出自我。孩子自卑心理产生的原因是多方面的。如何与困难相处、如何战胜自己、如何让生活更丰盈，需要更多人生智慧。

不良认知要改变。要引导有自卑心理的孩子学会认识自己、善待自己、宽容自己，不要求全责备；要帮助他们重新构建认知结构，重新评价自己，重塑对自己的信心。

选择比较要适当。一些孩子之所以得出错误的自我评价，很多时候是由于错误的比较造成的。对此，要通过“正确比较”，正确认识和评价自己，强化自我认同。不要总是和周围优秀的人比，以免过分地要求自己。要正确选择比较的内容，确立适当的参照系，不拿自己的短处和别人的长处比。要正确选择比较的方式，既要横向比较，与同学比、与同龄人比；也要纵向比较，把现在和过去比，看到自己知识阅历的增长、能力的提高，进而强化自我认同感。

树立理想要远大。一个理想远大、知识渊博、生活充实的人是不会自卑的。这就要求每一个孩子必须确立起远大的奋斗目标，自觉地把个人的理想同全面建设社会主义现代化国家伟大事业联系起来，同自己的学习、生活联系起来，转变思想观念，集中精力、矢志不渝地努力奋斗，自卑心理就会不驱而散。

鼓励帮助要积极。自卑心理产生的一个重要因素就是他人的消极评价，所以克服自卑心理尤其需要周围人的关心和帮助。要正面鼓励，不把孩子的某一缺陷当作茶余饭后的谈资；要有意识地创造一些机会，鼓励自卑的孩子尝试，引导他们重新认识自我；要合理补偿，帮助他们在某些方面取得好的成绩，弥补他们在其他方面的“先天不足”，进一步增强其信心，最终帮助他们提振信心，走出自卑阴影。

（鲁闻恋，国际战略问题研究员、军事学博士；朱再晚，邵东市城区第二中学教师）