当前，大家因为疫情防控居家，难免会因为过分关注疫情而引发心理情绪紧张和焦虑，为此，市脑科医院、市心理咨询中心温馨提示广大市民，面对疫情，出现以上情绪是正常现象。

下面我们一起来了解面对疫情可能会出现的常见心理反应。

疫情期间常见的心理反应

有明显的情绪反应，其具体表现为：感到紧张、担心、不安、害怕、恐惧、恐慌，情绪烦躁，容易激惹、发脾气，经常抱怨，甚至对疫情信息感到愤怒，对其他事情缺乏兴趣，闷闷不乐，无法开心起来，表情痛苦，哭泣。

有明显的躯体反应，其具体表现为：头晕头痛，心慌胸闷，心跳加快，呼吸不畅，憋气，恶心，腹部不适，腹泻，胃肠胀气，食欲差，尿频尿急，出汗，肌肉紧张及发抖，双腿乏力，肩背部疼痛，自我感觉发热等。

明显的行为反应，其具体表现为：逃避或回避一些信息、场景，反复查看疫情的进展，反复测量体温，反复洗手，社交减少，变得懒惰，极端的甚至可能出现攻击行为等。

并伴有睡眠差，入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦且多噩梦、睡眠不持久；认知功能受影响、注意力不集中，记忆力下降，思维不清晰，决策困难，脑子反应变慢。人际关系变得紧张，容易敏感多疑，过度防范他人等。

隔离期的常见心理反应

在隔离期间，面对生活计划被打乱，大家可能会出现担心自己身体、家人、财物，无法集中注意力，出现丧失感、无助感；食欲差、体重急剧下降；难入睡、易醒、早醒、噩梦多等身心感受。具体情绪反应为麻木、否认、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁。

治疗期常见心理反应

患者在治疗期间，由于病痛所带来的不适，可能会出现对身体感觉特别关注、特别敏感，进食、睡眠更紊乱等多种不适感；对医护人员察言观色，担心病情变化被隐瞒；害怕孤独，特别思念亲人；焦虑、恐怖、抑郁情绪加重，心烦易躁、发怒、伤感等情绪。并伴随有像个孩子样依赖他人，要求别人关心、照顾，生活变得被动等幼稚行为。

如果大家持续出现以上心理问题，且对自己造成了困扰及影响到您的正常生活。市脑科医院开通24小时免费心理援助热线：0739-5182266,15807399120，该院会就疫情期间可能出现的心理问题进行专业的解答和疏导。