在日常生活和影视作品中，我们常常看到不少失眠的人因为痛苦难忍就服用了药物辅助入眠，我们统一称之为“安眠药”。

那么，“安眠药”究竟是怎样一类药物？它真的能彻底解决失眠问题吗？今天，市脑科医院副院长、主任医师李海军为大家作详细解答。

安眠药可以缓解并治疗失眠

从字面上理解，“安眠药”是助人睡眠的一类药物总称，广义上讲，能帮助人们入睡的药物都应该叫安眠药。它包括：苯二氮卓类，非苯二氮卓类，某些具有镇静作用的抗抑郁药、抗过敏药、抗精神病药药物等。但是狭义的安眠药主要为苯二氮卓类，非苯二氮卓类药物。

李海军介绍，最早问世的苯二氮卓类药物叫“地西泮”（俗称安定），于1963年上市，成为全球第一个销售额超过10亿美元的药物。苯二氮卓类药物还包括三唑仑、氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮等，在1977年苯二氮卓类药物处方量引领全球。它的药理作用包括产生镇静催眠、抗焦虑、抗癫痫及肌肉松弛等。所以它们除了镇静催眠，还可用于治疗焦虑症、癫痫、酒精戒断综合征等疾病。

李海军表示，通常情况下，安定类药物中的“安”具有三层含义：一是安心——安定类药物具有抗焦虑的作用，让人们浮躁、烦躁、焦躁的情绪归于平静。在临床工作中，凡是情绪焦虑、紧张、害怕的，专业医生首先会使用它来缓解来访者的情绪。二是安全——这类药物除了有肌肉松弛、呼吸抑制的副作用，它对于心肝肾等重要脏器的功能影响小，使用起来安全。一般老年人不推荐使用是因为老人吃了后肌肉松弛可能会引起跌倒。肺部严重感染的人也不推荐使用。三是安眠——具有镇静催眠作用的一类药物，可以让失眠的人们拥有舒服的睡眠。

如何正确选择安眠药？

小明是一个长期失眠患者，但是对于药物的选择，他还是有些担心，他不知道服用安眠药物会不会给自己的身体带来伤害？有担心药物会成瘾？前不久，他来到市脑科医院进行咨询。

李海军告诉他，安眠药绝对没有人们想象中的那么可怕。他说，正确适量的安眠药是可以让人们拥有良好睡眠，至少在心理层面上能够给长期失眠的人提供保障，让他们有信心去管理好自己的睡眠问题。他表示，患者只要在专业医师的指导下服用药物是没有什么问题的。

他建议，失眠患者可以这样选择安眠药：1.从小剂量开始服用，缓慢增加至最低有效剂量。同时治疗期间可根据自己的睡眠好坏，自行调整药物的剂量。2.根据失眠类型合理选择用药，入睡困难可以选择快速诱导睡眠的Z类药如唑吡坦、佐匹克隆等；睡眠浅、多次醒来可选择中等半衰期的药物如奥沙西泮、劳拉西泮等；早醒则可以选用较长半衰期的药物如阿普唑仑、氯硝西泮等。3.同一种药物尽量短期使用，一般不超过2周，最长不超过4周，若需长期用药可选择间断服用或交替几种不同机制的药物服用。比如唑吡坦与佐匹克隆，这周唑吡坦，下周就用佐匹克隆，两药交替使用，避免依赖。4.安眠药不要与其他中枢抑制药、止痛药合并服用，切忌饮酒，酒精会协同和加深中枢抑制作用，严重者会发生昏迷甚至死亡。5.停药时应遵医嘱逐渐停药，不要自行骤然停药，一般需要1-2周的时间缓慢停药。6.突然停药会产生停药反跳现象（撤药反应），如焦虑、失眠等，这些表现与原来的症状差不多，但是专业医师会告诉你，这是停药后正常的反应，那么我们应该正确对待它，接纳它，同时通过放松训练或者物理治疗来调整好。