邵阳日报讯 （记者 刘敏 通讯员 肖向荣） 为更好地唤起人们对睡眠重要性的认识，3月19日晚，在第21个“世界睡眠日”到来之际，市脑科医院举办了主题为“良好免疫源于优质睡眠”的线上公益科普直播活动，这也是该院首次以线上健康直播＋线下义诊的形式开展“睡眠日”系列公益活动。

本次线上直播邀请了该院副院长、主任医师李海军、心理睡眠及少儿心理科主任王明祥、心理咨询中心主任胡邵仑三位专家，为广大市民朋友提供线上健康科普及在线问诊等服务。当日20时，王明祥以《了解睡眠，善待睡眠》为题，拉开了当晚睡眠日公益直播的帷幕，他以专业的视角，为大家分析了什么是睡眠、睡眠与大脑、睡眠现状及如何预防失眠等知识，倡导广大市民预防失眠的健康的生活方式和生活理念。李海军以临床中的两个案例切入，向大家娓娓道来失眠与情绪的关系，为网友们详细介绍了处理失眠与焦虑情绪的专业治疗方法。胡邵仑则以《如何好好睡一觉》为题详细介绍了引起失眠的主要原因，带领大家通过改善内外部环境、寻求专业的干预治疗帮助大家重获优质睡眠。

在当晚的直播间里，网友们实时与三位专家线上互动，提出了很多关于睡眠方面的问题，直播间氛围非常好。不少网友在直播留言中回复：“这个直播太实用了！”“专家们的健康分享太及时了！”据了解，当晚，健康邵阳直播间人气最高峰值达到1400人次。

与此同时，在3月16日-21日期间，以该院院长、主任医师王瑞见为首的正念团队、心理睡眠专家团在院内开展了“世界睡眠日”线下义诊活动，为广大群众提供免费挂号、量血压、失眠量表评估、重复经颅磁治疗、健康讲座等健康咨询与诊疗服务。据了解，此次线下公益义诊活动服务人群累计达百余人，为群众了解睡眠，增强防病治病意识发挥了积极作用。

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