近日，市民周某吃完早餐后，出现腹部疼痛、全身不适，立即前往医院就诊，才得知是自己长期服用的三七粉在作怪。

三七粉，被民间称为活血补血“第一药”，不少市民将其作为日常保健保养的必备药长期服用。但“是药三分毒”，不正确地服用中药不但不能起到预防疾病的作用，还容易伤身。日常生活中，我们应如何正确服用三七粉呢？2月25日，记者采访了市中医医院治未病中心主任陈一奎，就以下几个问题进行了专业解答。

问题一：三七粉的功效真有那么神奇吗？

陈一奎介绍道，三七是中医骨伤科常用的中药，它有活血化瘀、止血止痛的作用。除了外伤，还可以用来治疗一些内科出血，如消化道出血、咯血，妇科子宫功能性出血也会使用到，因为它有很好的止血作用，另外这个药既能止血，又可以活血，止血不留瘀，临床疗效非常好。

在民间老百姓也常常用三七打粉来防治心脑血管疾病。这个不一概而论，单独用一味三七就能治好高血压、高血脂，这个不靠谱，也很容易吃出问题。

“三七皂苷对缺血性心脑血管疾病确实有一定作用，但只是辅助性的作用，不能完全替代西药，该降压降压，该降脂还得降脂。”陈一奎说。

问题二：过量不当食用三七粉有什么副作用？

陈一奎表示，中药讲究四气五味的。三七是一味性温的中药。如果是火热体质、阳气很旺的人，长期服用三七粉身体就容易上火，容易出现口舌生疮，另外一些胃肠道比较虚弱的或者是有胃肠道疾病的人不宜长期服用三七粉。

“如果想用中医调理身体，千万不要迷信偏方，不要自己拿着偏方去试一试，一定要在正规医疗机构专业的中医医师指导下使用。”陈一奎说。

问题三：如何让三七粉为健康助力？

陈一奎告诉记者，三七有生熟之分，用途各不相同。业内有“生打熟补”说法，三七在采摘后予以干燥打粉，这就是生三七，主要用于跌打损伤，有活血化瘀、止血止痛作用。

熟三七主要用来补益身体。三七跟人参是一个科属，都是五加科，三七同样有补益作用。“如果是来预防心脑血管疾病，我们建议把三七蒸熟之后再打成粉，小剂量服用，一般一天服用量控制在三克之内，不会有大的问题。另外还可以用熟三七炖猪肉吃。我们都知道猪肉的性质是寒性的，三七是温性的，这两种放在一起它就会中和，我们吃下去不容易上火，尤其是对于体质偏虚弱的群体，熟三七确实是不错的补品。”陈一奎说。