欧阳沐林1933年出生在洞口县双联村甘田组，家贫父亡，新中国成立后任村民兵大队长，1952年与堂弟欧阳烈金一起入伍，担任中国人民志愿军第54军第135师第405团第2连战士，1953年5月入朝作战。

1953年7月，在金城战役巨里室西北高地争夺战中，欧阳沐林所在的第135师打退了美军和李承晚军20余次进攻。当时敌、我双方的炮火均异常猛烈，迫击炮、榴弹炮、高射炮等，经常千余门火炮齐发，巨大的爆炸声震天动地。天上还有美机轰炸，敌机一架接一架，有时是数架同时呼啸而过，一串又一串炸弹不断从天而降；地面是敌M40无后坐力炮的炮击，这种大炮比较先进，杀伤力特别强大。当时战场上到处是残缺的遗体，没有脑袋的，没有手脚的；高地上的树木也被双方炮弹、炸弹扫光或烧光，即便残存几株树干也布满弹孔。欧阳沐林虽然从这次战斗中死里逃生，但也跟堂弟欧阳烈金一样，被战场巨大的火炮声、炸弹声震聋了一只耳朵，另一只耳朵的耳膜也受到严重破坏，至晚年全部失聪，连电话也听不了。

1953年7月27日，朝鲜停战协议签订，金城战役也宣告结束。这次战役中，第54军所属部队出色完成了任务，涌现出了“二级战斗英雄”麻俊坤、王占山和15名国际功臣，另外还有14个一、二、三等国际功臣连。欧阳沐林在这次战役中荣记个人三等功，获军功章一枚，后来还获得朝鲜方面颁发的三等功奖状。

朝鲜停战以后，第54军担负“三八线”前哨阵地的守卫任务。为防止美军和李承晚军撕毁停战协定重新挑起战争，部队开始紧张的战备施工。在修建营房和挖筑堑壕、交通壕、反坦克壕、各种掩体等工作中，欧阳沐林表现积极，创造了许多惊人纪录，荣获多项奖励和军功，并在此期间光荣加入了中国共产党。其间，他还利用驻防空隙积极参加135师军士教导营的学习，并获得毕业证书。

1954年4月中旬，奉志愿军总部命令，第54军将金城地区防务移交朝鲜人民军，第54军移防担负守卫东海岸的任务。1955年3月，第54军又将东海岸防务移交朝鲜人民军，调防守备西海岸。1957年1月，欧阳沐林考入中国人民解放军第一步兵学校（天水步兵学校），经三年学习毕业，分配到中国人民解放军骑兵第一师（宁夏固原），历任排长、副连长、连长。1962年，调防至新疆某边防检查站任站长。

1976年6月，欧阳沐林转业到洞口县物资局工作，历任副局长、局长，1993年12月退休。2018年10月28日，因病辞世，享年85岁。

抗美援朝战争打出了新中国的国威，这辉煌的荣誉，是由欧阳沐林等一个个战士、战斗英雄创造的。欧阳沐林后来在边防检查站和物资局等岗位工作，始终清正廉洁，两袖清风，用毕生辛勤工作践行自己作为一名共产党员的初心和使命。