由于工作需要，很多人需要伏案，时间久了，颈肩就会酸痛，不少人就觉得自己是患上了肩周炎。但其实，肩痛不等于肩周炎，很多人只是颈肩综合征，多是由姿势不正、低头多引起。

暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若介绍，肩周炎的真正学名叫粘连性肩关节囊炎，也叫冻结肩。但临床发现，很多人的颈肩痛其实只是颈肩综合征，不是肩周炎。大部分这样的情况，斜方肌受累明显，自己按压下感觉酸胀，多是由姿势不正、低头多引起的。而肩周炎是关节囊的炎症和粘连，和这完全不是一码事。

他表示，颈肩综合征引起的颈肩痛更多需要调整生活、工作中的姿势，用些外用药膏、药贴还是有帮助的，自己也可以在医生的指导下做一些动作牵拉颈肩，而肩周炎单靠这些并不能缓解，需要看具体症状和处于哪个阶段，在排除其他疾病的情况下，再做合适的处理。

（张青梅 张灿城 王雪）