因长期“陷”于校园案牍之中、讲台之上，缺少锻炼，肚上不知不觉增了好些赘肉，于是这两年来开始了“减肉”行动。清晨起床，第一件事是爬上住所楼顶平台：跑步、压腿、做操……一个多小时的运动，除了出差，几乎是每天的必修课。

家在乡下，为何不到门前马路上去跑步？马路上车辆多，即使是清晨的乡村，也常有大车小车从身边呼啸而过。不但有安全隐患，而且扬起漫天灰尘，让人半天无法睁眼，加上沿路农舍家狗狗和你“赛跑”……缘于各种原因，觉得还是在住所小楼楼顶锻炼最好，空气清新，无安全之虞，更妙的是小楼比周围民居高了一层，可以登高眺远，饱览天地美景。

小楼之上，可以最先感受春天的信息。油菜花是报春的使者，不经意间，远处田野里成了一派金黄色的海洋，随后是邻家的那几树桃花悄然绽放。再后来，小草发出嫩芽，远山披上了新绿，各种花儿竞相绽放。春天，为大地换上了柔媚的新装。

小楼之上，是观赏日出的好地方。太阳从东方的山峦探出头来，有时碧空如洗，太阳射出万道金光，耀人眼目；有时天边有淡淡的云彩或薄雾，如蝉翼，像轻纱。轻纱下露出太阳橘红的脸蛋，像出阁的少女，不胜娇羞，让你看上一眼便心生爱意……于是便忍不住拿出手机，拍下这美丽时刻，然后发个朋友圈：“日出东南隅，照我乡下楼……”引来一群朋友围观点赞。

“我走了啊……”天刚蒙蒙亮，一个男人扛起农具，朝屋内女人招呼了一声。

小楼之上，可以洞察附近农家的勤勉忙闲。每天，北边那家的男人往往是乡村农家起床最早的人，女人和孩子们尚在睡梦中，他就洗好脸扛着农具去地里劳作去了……地不薄农人，因为男人的勤劳，地里的作物特别茂盛，收成很好。

小楼之上，可以领略大自然最美的风景。有小河自远山徐徐而来，向东缓缓流去。河流左前方不远的河湾处筑了一座河坝，用来截流灌田。坝里蓄满一汪碧水，春和景明，水面波澜不惊，偶尔有鸭子在水里悠闲嬉戏，便激活一池春水。

河岸边原有一片沙滩，是早几年夏天山洪暴涨时河神的“杰作”。一位老农前几年将这片沙滩开垦复耕，用石头垒出护堤，周围植上各种果木，里面种上庄稼。如今果木成荫，竟成一片绿洲，夏秋时节总是瓜果飘香。

小楼之上，可以阅尽风雨阴晴、乡间百态。远处几个院子谁家嫁女，谁家娶亲，谁家升学；哪家做寿，哪家添丁，哪家老人“驾鹤西去”……往往随着震天鞭炮、喧天乐器，伴着哭声或笑声传来，小楼之上，俱是最先知晓。

小楼之上，见证了远山、田野的四季变化，见证了草木荣枯、花开花谢……远处的山峦，总是那么苍翠；近处的稻田，有的尚未种植庄稼，茵茵的小草早已为田野覆上绿毯，有几丘长满了野生的红花草……

“人，诗意地栖居在大地上。”这是德国诗人荷尔德林的一句诗。小楼之上，既锻炼了身体，又饱览了自然美景。渐渐地，赘肉减下去，体质强起来。这等美事，何乐不为？

（王善，任职于新邵县迎光乡莲塘学校）