婴儿游泳是指新生儿（出生当天至28天）或2周岁内婴儿在专业护理人员或经过培训的婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动。

很多人其实并不知道，宝宝们都是天生的“游泳高手”，当他们还在妈妈肚子里的时候，就天天在“羊水游泳池”里畅游。所以，当他们离开母体，会感到孤独、焦虑，此时婴儿游泳会帮助他们消除这些不良情绪。

进入酷暑，宝妈们不妨带宝宝去游泳，让宝宝在类似母体的羊水中做自主运动，享受水波轻柔的爱抚，舒展舒展肢体，这样能促进宝宝的智力发育，更有利于健康成长。

婴儿游泳益处多

婴儿游泳对宝宝益处多多，具体包括：

1.有助于促进脑神经发育，对智力发展十分有益。婴儿游泳时，运用到的肌肉组织和关节会给予大脑神经一定的刺激，进而促进大脑功能的发育，使大脑的调节力越来越灵活。

2.增强安全感，培养适应能力和自信心。宝宝在婴幼儿时期缺乏安全感可影响一生，而婴儿游泳为宝宝提供了一个犹如在羊水中活动的机会，重新构造其在母体子宫中生存的环境，可有效消除孩子对新环境的不安全感，帮助宝宝建立自信心，增强适应能力。

3.刺激各感官系统触感，提高身体的协调性。宝宝在水中游泳时，需要多个器官配合，充分调动起味觉、触觉、平衡觉等多种信息相互配合、协调，多练习可以提高反应力。

4.提高空间思维能力、推理和数学能力。游泳也能像音乐那样加强宝宝左右半脑之间的信息传递和交流，刺激主管空间、语言、推理以及记忆等功能的区域，起到开发智力的作用。

5.有消食作用，促进营养吸收，有利于培养良好的作息习惯。运动会使宝宝身心愉悦，增加胰岛素的分泌量，进而刺激肠胃蠕动，有利于营养的消化与吸收。此外，大量的体力消耗后，宝宝因为身体疲倦更易入睡，睡眠质量也会相应提高。

6.有助于健壮骨骼，加快生长速度。宝宝在水中做任何动作都会受到浮力的影响，因而可以促使其骨骼和肌肉组织获得更多的氧气，增加生长激素的分泌，加快宝宝身体发育，让其更加强健。

7.加快新陈代谢，增强抵御能力。婴儿在水中游泳更费力，呼吸会随之加深，肺活量增加，血液循环加快，从而达到提高抵抗力、强健体质的效果。

哪些宝宝不适合游泳？

虽说宝宝是天生的游泳选手，但并不代表所有的宝宝出生后都能通过游泳来锻炼身体，有些宝宝游泳反而会引起不适，因此不适宜游泳。

1.胎龄小于32周以及出生体重小于2千克的宝宝不宜游泳。

2.宝宝感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、呼吸道感染、免疫系统有问题时，不要游泳。

3.注射疫苗后不到24小时的宝宝不适合洗澡或游泳。

4.出生时有新生儿并发症以及需要某些特殊治疗的宝宝不宜游泳。

5.宝宝有严重湿疹或者有局部感染，不适宜游泳。

6.皮肤破损或有感染的宝宝不适宜游泳。

7.Apgar评分低于8分的新生儿不宜游泳。

注意事项要知道

1.游泳时间最好是在宝宝进食后1小时。

2.室温最好在26℃至28℃，水温38℃至40℃。

3.对于那些脐带残端还没有脱落的宝宝，在游泳前，一定要做脐带防水处理。

4.在宝宝游泳过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。

5.游泳时间一般控制在10至15分钟，第一次游泳5至8分钟，4个月以上的宝宝可适当延长至30分钟。

6.注意游泳设备的安全性，最好选用专业的游泳设备，不可用浴缸代替。