10月20日清晨，新邵县城锦绣华城小区附近一广场上，十来个退休老人挥舞太极剑。只见她们时而如金鸡独立，时而如大鹏展翅，轻盈的身姿，矫健的身手让人钦佩。

今年54岁的钟江萍，从医院退休已经两年多了，由于长期坐在办公室，患上了肩周炎和颈椎病。“最开始我肩膀疼的不行，体质也差，爬个四层楼要休息三次。”钟江萍告诉记者，因为本身是学医的，她没锻炼前都是采取用止痛药治疗，但只能缓解疼痛，常常是指标没治本。“练习太极剑半年时间后肢体麻木感消失了，颈椎的压迫感也没有了。一年半以后，我去爬龙山没一点问题，包括爬武功山时爬了两三个小时，一般年轻人还追不上我。”钟江萍介绍，现在她每天早晨六时练到八时，感觉一身特别轻松。

今年62岁的唐带弟，退休前是新邵县酿溪镇中学的一名老师，她也是通过练习太极剑增强了体质。“我原来经常有头晕、四肢无力的症状，晕倒之后要睡两三天才能缓解。睡都只能睡一边，要不就会有肢体麻木和心慌的感觉。走路感觉风吹了都要倒，还容易晕车。”唐带弟告诉记者，最开始她喜欢跳交谊舞，但节奏太快，每次跳到快三快四，心脏受不了。后来发现慢悠悠的太极剑适合性格急的自己，于是就去找师傅学。如今，她还担任起了新邵县文体健身协会的会长，经常组织身体不是特别好的退休老同志锻炼身体。“我们协会2015年成立，现在有一两百会员，不仅有舞蹈和太极剑队伍，还有健身操。” 唐带弟介绍，她经常带领会员们下乡表演。2016年8月8月，她还组织了一百人的太极扇方阵参加新邵县全民健身启动仪式。“原来我不喜欢出门，现在通过舞太极剑和参加这些活动，再也不寂寞无聊了，身心各方面都调节的特别好。”唐带弟感慨道。 （童中涵）