7月11日，在新邵县城的赛双清公园附近，何利华老人正在专心致志地打门球。只见她步伐轻盈，动作流畅，从瞄准到击球一气呵成，矫健的身手丝毫看不出已有81岁高龄。何奶奶打门球已有二十多年，她用“健脑又健身”总结起了打门球的好处。

打开自己心爱的木制工具箱，何利华老人向记者展示起了每天带来的门球装备。“这是十个门球，五个白的，五个红的。还有带点水，带块毛巾。当然还有这个随手拿着的门球杆。”何奶奶说，只要不下雨，她每天带上这些设备从家步行十来分钟到门球场，再打上两个多小时门球，出出汗，感觉一身特别轻快。何利华老人告诉记者，打门球需要不停地走动，还要摆球、击球、捡球，无形当中很好地锻炼了身体。“我原来在食品公司上班，退休后一直打门球，每天运动完后饭量都大一些。”何奶奶感言，自己腿脚轻便，身体硬朗很少生病，这都得益于多年坚持打门球。

在交谈中记者发现，何利华老人耳聪目慧，思维反应比一般的老人都要快一些。“这个也是打门球带来的好处。你看我们五个红色的一边，这除了考验个人技术之外，更需要的是团队配合、战术得当。”何奶奶结合场上形势说，现在我们红方的目标是进更多门、得更多分的同时，把白方的球尽量打出去，把自己队员的球更多地推向门边。“我感觉这个跟下象棋是一个道理，讲究策略，打之前要认真思考下一步走势。”何奶奶说，门球不像象棋坐着不动，打门球的运动量恰好适合老年人，所以说是一项健脑又健身特别适合我们这些上了年纪的老年人的休闲运动。 （童中涵）