近日，家长唐女士女儿放寒假在家，可以和女儿多点时间相处本应该是件开心事，但唐女士感到很苦恼，原来是因为女儿沉迷于电视。“现在是寒假，她又不需要上补习班，天天呆在家里就是看电视。而我和他爸现在还要上班，想管也管不到她。”唐女士说。

假期孩子更容易沉迷电视节目

当然，和唐女士一样苦恼的家长还有很多。因为假期是孩子最容易产生电视、手机、电脑等电子产品上瘾的时期。

首先是放假期间，家长要工作，孩子自己在家无聊，就把看电视当成主要的消遣。

其次，有的家长怕孩子在外乱跑，会学坏，只要孩子在家就可以，不加约束，就像是我们经常听到家长说的：“孩子挺老实，不惹事儿，就在家呆着看看电视玩玩手机。”

沉迷电视会使人发胖、近视

众所周知，看太久的电视会导致孩子患近视。当前我国青少年儿童的近视现状不容乐观，小学生的近视率约为40%-50%，初高中生达到了60%-70%。这其中有一部分原因是孩子年少的时候不注意保护眼睛，看太久的电视，或者是看电视时姿势不正确。

据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所公布的一份抽查结果显示：儿童肥胖的发生率随着看电视时间的增加而增加，平均看电视时间每增加1小时，儿童肥胖的发生率增加约1.5%。并且国外的研究人员也发现：如果每天长时间看电视、不活动，尤其是一边看电视一边吃零食的人，容易引起或加速肥胖。

如何解决孩子沉迷电视的问题

对此现象，家长陈女士提出建议：“现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情去做罢了。”她认为，平时多带孩子出去户外活动，他们就会很快忘了看电视这回事了。

“孩子养成好的习惯，首先需要家长用自己的行为给孩子作出榜样，陪孩子一起成长。”家长罗先生表示，“无论是作息时间还是孩子在使用电子产品时，都建议家长以身作则。如果你自己经常玩手机，是个‘低头族’，又怎样去教育孩子呢？像我下班都会带着孩子去打乒乓球，现在孩子很喜欢，我不在家他也会自己去练习。”