本报讯 12月5日，市中医医院走进双清区渡头桥镇，开展“中医药文化进基层”系列活动。

活动现场，该院治未病中心医生姚莎莎以“白领人群的亚健康状态”为主题，向大家阐述了亚健康的定义。随后，姚莎莎通过生动的案例和专业的知识，引导干部职工学会如何去了解自己的身体，从日常的生活习惯、饮食起居等方面入手，去察觉身体发出的细微信号，以便及时采取措施。在讲解如何“拯救亚健康状态”的时候，姚莎莎更是展现了中医的神奇魅力，她主张中药芳香疗法、中医药调理，比如中药膏方、茶饮和中药香囊均有疗效；中医外治法更是丰富多彩，耳穴压豆、火龙罐、拔罐刮痧、棍针疗法等治疗方法，让现场干部职工对中医药有了新的认识。

现场，专家们通过把脉准确判断每个人的身体状况，并根据个体差异开出了个性化的药方。这些药方不仅考虑了干部职工的具体情况，还体现了中医药“辨证论治”的精髓，为他们的健康提供了专业指导。

此外，活动现场还设立了中医适宜技术体验区。在这里，大家有机会亲身体验传统中医疗法，包括刮痧、火龙罐、耳穴压豆等中医外治技术。这些技术通过刺激经络穴位，促进气血流通，有效缓解了身体的疲劳和不适，让参与者对中医的疗效有了更直观的感受和认识。