邵阳日报讯（记者 李熹珩 通讯员 谢翠玲）“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”近日，在邵阳学院附属第一医院门诊楼前广场上，百余名职工整齐列队，在专业教练的带领下凝神静气、舒展身体，动作从容有序。

活动特邀健身气功国家一级裁判员、国家级社会体育指导员周海湘和肖文炼担任主教，旨在通过传统养生功法，帮助职工缓解工作疲劳，增强身体素质。

教学中，教练紧扣职工久坐办公、肩颈易损等特点，将传统养生与现代健康理念相融合，采取“理论+示范”相结合的方式，逐式讲解动作要领、呼吸节奏与发力技巧，系统传授“形神共养、动静结合”的功法核心，确保学员掌握“形、气、神”统一的要义。对动作不到位的学员，教练还逐一纠正，通过慢动作回放细化步骤，耐心指导。

随着“调理脾胃需单举”“背后七颠百病消”等口令响起，学员们渐入佳境，在一招一式中感受气血畅通。“原来觉得八段锦简单，自己练总不到位，经过教练指导才发现手腕角度、脚步虚实都有讲究，”刚结束练习的儿科护士尹晟说道，“练完浑身舒畅，以后值夜班正好用它来放松。”

ICU护士长赵洁也表示，科室同事已约定每日早交班后集体练习15分钟，“既能缓解高压工作状态，又能增进团队凝聚力，一举两得。”

未来，该院将持续探索“医疗+养生”健康促进模式，既筑牢职工健康防线，也通过职工的示范作用带动患者与市民，让传统养生文化成为推动全民健康的“活力引擎”。