每年暑假，都有一些孩子长时间打游戏、熬夜追剧。这些娱乐方式虽然为部分孩子喜爱，却在暗中拖垮他们的身体，让家长们揪心不已。

那么，该怎样给孩子一个“健康的”假期呢？

记者答复

市民李女士认为，假期中应让孩子劳逸结合。她有2个儿子，大的13岁，小的6岁。“暑假里，我一般要求他们上午在家学习，下午去上游泳课或其他技能培训班。”李女士说。

双清区志成学校德育主任王海鹏建议，家长要牢固树立“安全第一”的思想，做好孩子假期里的各项安全教育。加强对孩子的关爱，经常和孩子聊天、沟通交流，让孩子保持积极乐观的心态；与孩子共同制定学习计划，督促孩子完成暑假作业，并按计划复习功课；做好孩子暑期体育锻炼、研学实践、劳动教育、兴趣活动的时间安排。王海鹏说：“家长可以让孩子积极主动参加家务劳动，主动为父母、长辈分忧解难，以此让孩子在劳动中锻炼身体，在劳动中健康成长。”

（邵阳日报记者 王朝帅）