唉，说起这个我就后悔！上学期我还是个视力1.5的“千里眼”，现在却戴上了厚厚的眼镜。同学们都叫我“四眼田鸡”。这一切，都要从我不爱护眼睛说起。

以前上课时，我总是不认真做眼保健操。老师一喊“闭眼”，我就偷偷睁着眼睛，看着同桌做鬼脸。有时候还假装揉眼睛，其实是在偷看漫画书。回到家就更过分了，写作业时趴得低低的，鼻子都快碰到本子了。晚上躲在被窝里玩手机，一玩就是好几个小时。

渐渐地，我发现看黑板越来越模糊。数学老师写的公式像一团团小蚂蚁，英语单词也变得歪歪扭扭的。我使劲眯着眼睛，还是看不清楚。妈妈带我去医院检查，医生叔叔说我已经近视300度了！听到这个消息，我差点哭出来。

戴上眼镜后，我才知道有多不方便。体育课上跑步时，眼镜总是往下滑；下雨天骑车，镜片上全是水珠；吃热腾腾的面条时，眼镜立刻蒙上一层白雾。最让我难过的是，再也不能像以前那样自由自在地玩耍了，生怕把眼镜弄坏。

现在，我每天都认真做眼保健操，写作业时坐得笔直，晚上9时就准时睡觉。我还把手机交给了妈妈保管，只在周末玩一会儿。经过半年的努力，我的视力总算没有再下降。

小朋友们，请一定要爱护眼睛啊！不要像我一样，等到戴上眼镜才后悔。记住：眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护这扇窗，让它永远明亮清澈！  （指导老师：张洁 陈楚楠）