45岁至55岁，是大多数女性绝经、卵巢功能逐渐丧失、雌性激素分泌减少的年龄阶段，俗称“更年期”。97%的女性在更年期间都会出现失眠、心烦、忧郁、烦躁等神经衰弱等症状。医学上称之为更年期综合征。在快节奏、高压力的现代社会，有此病症的中年女性越来越多，但身边却有很多亲朋好友不理解她们身体与心理上的变化，认为这些反常的表现都是“作出来”的。那么，更年期综合征到底是不是一种疾病，严不严重，有什么预防和缓解办法吗？就此问题，记者采访了邵阳市中心医院妇科主任曹玉梅、邵阳市中医医院治未病科主任陈一奎。分别从西医与中医的角度为市民科普更年期综合征。

更年期到来的信号有哪些？

5月初，49岁的冯女士因月经失调，前往市某医院就诊，医生在对其进行全面评估后，了解到她的雌性激素分泌已经开始出现减弱趋势，这是更年期的前兆。冯女士得知后竟然在诊室抱头痛哭起来，她平时十分注重保养，体态容貌均看上去十分年轻，在爱美的她看来，更年期到来意味着衰老的开始，一时间无法接受。

对此情况，市中心医院妇科主任曹玉梅表示，更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。更年期妇女由于生理改变，机体一时不能适应，而出现的一系列症状称为更年期综合征。

一般情况下，45岁以上的女性，应做好迎接更年期到来的准备，并及时关注自己的身体变化。比如出现月经紊乱、情绪容易波动、皮肤干燥、皱纹增多、偶尔难受想哭等情况，极有可能是更年期来了。

“更年期是肿瘤等妇科疾病高发期，一定要保持良好心态，每半年来医院检查一次，作息规律，劳逸结合，更能顺利过渡。”

为什么说“更年期女性惹不起”？

不少女性到了四五十岁就会变得烦躁不安，或许她们自己也说不上是为什么，反正心中就像有一团无名火，总觉得精神紧张，动不动就会发脾气。

统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏执的后果最为严重，而更年期综合征（焦虑症）的患病人数最多。其中，更年期综合征又包括更年期焦虑症、植物神经功能紊乱等。

邵阳市中医医院治未病科主任陈一奎表示，西医认为，这是内分泌紊乱所致。但中医认为是天癸竭，五脏失衡所致。尤其是肾气虚。

女性到了绝经年龄前后，生理发生剧烈变化，如果肾气充沛，身体能自动调节，适应变化，但肾气虚弱的话，身体调节不了，便会出现很多症状。潮热面红、烦躁出汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、脚跟疼痛、皮肤瘙痒，有如虫蚁爬行、月经乱、小便频密、身体浮肿、心悸失眠等等，总之花样百出，症状人人不同，轻重不一。由于症状不是一个半个，而是几个一起出现，所以叫更年期综合征。

45岁至55岁，是女性发病的高危年龄，更年期综合征病情可轻可重，病程可短可长，短者数月，长者十年八载。一些患者服用中药治疗，重点调理肾气，阴虚者滋阴，阳虚者温阳。

爱她就陪她温柔度过

每年10月18日为“世界更年期关怀日”。 2016年，国家卫健委发出应对女性更年期的五项倡议，这五项倡议包括：主动学习更年期相关知识；践行健康生活方式；乐观面对生活；定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗，远离疾病困扰；必要时及时就医，在专业医生的指导下，选择适宜的预防、治疗措施，不滥用性激素。

“更年期的女性特别需要关爱。如果你是丈夫，就要多体谅，积极疏导，不要采取冷战或者争吵的方式，多一些温暖的问候和行动，让自己妻子感到温暖；而如果你是子女，千万不要嫌弃母亲的唠叨，少和她争辩，对妈妈要有更多的耐心与陪伴。这样，所有的女性同胞即便到了更年期，也能美丽优雅地度过这个阶段。”曹玉梅说。