我记事起，村里的人没有午睡的习惯。乡亲们过着“日出而作，日落而息，两眼一睁，忙到熄灯”的农耕生活。

上世纪七十年代，农村地区种植双季稻。为了抢农时，农民既要在生产队抓紧时间收割早稻，抢季节插播晚稻秧苗，吃完午饭后的间隙，还要去自家自留地里忙活计。那时候，根本没有午睡的机会。

到了上世纪八十年代初，农村推广联产承包责任制。还是那些地，还是那些人，农民却不那么忙碌了。一个大忙季节连收割带播种，也就是七八天功夫。农民利用省出的时间搞副业，耕作之余或看看电视，或邻里之间拉拉家常。人们的生活还有一个改变，就是偶尔间利用午休时间开始午睡。

到了九十年代，农业的机械化水平提高了，干农活用的时间更少了。休息的时间充裕了，午睡渐渐成为人们的一种日常行为。

近年来，随着生活的水平不断提高，乡风文明、健康问题成为人们关注的话题。农民们从报纸、电视上学到了许多知识，增强了文明卫生、科学保健意识。农民也有了午睡的习惯，讲究养生之道，改善生活质量，日子过得有滋有味。现在，村民们劳动、休息、生活都有了规律，按时劳动，按时吃饭，按时午睡。这样，既休息好了，又提高了劳动效率。

尤为感人的是乡亲们更是成功地把午睡和体育锻炼结合起来，平时跑跑步、打打球，还打太极拳等。丰富多彩的文体活动取代了打麻将和不良陋习，曾盛行一时的赌博现象少了，农民精神风貌，农村文明风尚有了进一步提高。

改革开放四十年来，“午睡”的普及，是农村变化的一个缩影。