“我愿意接受武门规矩，保证勤学苦练，遵循武训武德，做到忍让为礼，听从师傅教诲，弘扬民族武术。”7月22日，城步苗族自治县兰蓉乡水源村苗拳第六代传承人陈本兆家，正在进行传统的拜师收徒仪式，来自广东佛山的咏春少年杨焕楚正式成为苗拳弟子。

打虎驱匪，陈家“把式”威名大震

水源村是城步巫傩文化发源地，也是城步苗拳发源地，该自然村200余人，许多是习武之人。北有河北沧州，南有广东佛山，是我国著名武术之乡。自清初开始，陈家“把式”威振周边数县，城步大多数人都听闻过不少传说。

说起祖辈的厉害，现年63岁的陈本兆介绍：“清朝时候，兰蓉黔峰山聚集一窝土匪，为首的岩氏七兄弟称霸乡里。陈家先祖陈作发被迫前往峨眉山习武十年，学成返乡后率领家族男丁赶跑匪徒，终还乡村清净。作发老人常佩120斤关公大刀用作防身，只身一人在青云村击毙猛虎一只，此事乡人尽知，可惜这把大刀没有保存下来。”

陈本兆所言非虚，关于陈家“把式”，县志人物篇也有明文记载。

隐居竹林，故事仍江湖流传

作为第六代苗拳传承人，陈本兆6岁跟随父辈习武，练就深厚拳艺，每日清晨5时多起床，洒扫庭院，然后练功一个小时，数十年寒来暑往从不间断。陈本兆年届六旬，身材不高，不到1.65米，矮小精瘦，举止文雅，从外表看不出是武林高手，但其精神矍烁，双目如电，瘦小身板早已是钢筋铁骨。

武能健身，文可养性，文武双修，方能称为大师。陈本兆位于大山深处翠竹掩映的百年木屋，透出浓浓书画气息，廊柱及木壁贴满了篆、隶、草、行、楷等各式书法作品和素描水彩画。与人交谈，更多谈及的是山歌楹联诗词及民俗文化。“斯是陋室，唯吾德馨”，堂屋门楣上挂有其五十岁生日时书写的“当今何谈筑高楼，惟有破屋栖吾身”句子，显示出陈本兆一辈子甘于平淡、低调的“隐士”性情。

在采访中，陈本兆总是回避他的武林“江湖”，我们还是从旁人口中得知其往事点滴。上世纪八十年代，陈本兆是电影放映员，经常协助县城电影院在窗口检票。有一天来了一伙街头流氓，只买了一张票，却想一伙十余人混进影院。陈本兆当即制止，当中一人拔出匕首朝他刺来。陈本兆以迅雷不及掩耳之势反手扣住那人，将行刺之人扭送到保卫科，整个过程只有几秒钟，那小流氓还来不及看清陈本兆的面孔。在武冈出差，陈本兆还空手制服几个持刀歹徒，围观群众拍手称赞。

苗拳源自少林，期待传承发展

在几十年的武术生涯中，陈本兆潜心研习祖辈流传下来的功法套路，并虚心汲取各家流派之长，将城步苗拳进一步发扬光大。他说，城步苗拳渊远流长，发源于少林派系的黑虎教，经陈氏历代先祖不断完善，于清初基本形成苗拳体系。

苗拳特点是手法快，步伐稳，手法多，腿法少，拳型古老，拳架紧凑，动作弧度小，有“堂屋里可练功，桌子上可打拳”之称，动作朴实，以短制长，套路精致，架势清晰，出击有力，注重实战，一招致敌。苗拳讲究基本功，桩法有坐桩、箭桩、丁字桩、玄桩、弓桩、马步桩、扫堂腿桩，要决有“练拳先练桩，打拳不晃荡，拳到眼到快如风”等。拳术套路有岩鹰抓鸡拳、老虎背猪拳、黑虎掏心拳、猛虎下山拳、引蛇出洞拳；器械套路有黄牛撂尾棍、野猪造毛棍、姜公背剑棍、古树盘根棍；镗钯类有太子打猎、苗王敬酒；此外还有铁尺、铜锏、火流星、双刀、大刀等。

城步苗拳现已被国家体育总局列入非物质文化遗产保护和推广项目。谈及苗拳发展，陈本兆有些担心：“苗拳是苗族文化的重要组成部分，跟所有的非遗项目一样，苗拳也面临着青黄不接、传承断层现象，会者基本上是40岁以上的中老年人，年轻一代会的甚少”。他希望，县相关部门大力推进苗拳进学校，争取列入中小学体育教学内容，让学生乐学好学，让城步苗拳发扬光大。