在2月4日世界癌症日前夕，澳大利亚癌症协会主席海伦·佐尔巴斯表示，健康的生活方式有助于减少人们罹患癌症的风险。

佐尔巴斯在一份声明中为澳大利亚人提供了防癌建议——戒烟、少饮酒、少吃红肉、多吃果蔬。

在澳大利亚，虽然吸烟者数量有所下降，但吸烟仍是导致患癌的最主要因素。佐尔巴斯说，澳大利亚成年人中，每天抽烟的吸烟者占比已经从2001年的22％降至15％以下，但所有癌症病例中仍有13％是由吸烟直接造成的，死亡病例占比接近四分之一。

佐尔巴斯说，尽管戒烟的确有难度，但对于降低癌症风险真的很重要。癌症是对澳大利亚人造成经济负担最重的疾病。

除吸烟之外，饮酒和肥胖也是增加患癌风险的重要因素。在澳大利亚，酒精每年造成数千癌症死亡病例；每20个癌症病例中就有一个与超重或肥胖有关。佐尔巴斯建议澳大利亚人多吃水果蔬菜，减少红肉摄入。