“洪灾过后，有哪些流行疾病要预防，大家知道吗？”

“不知道，那我就来告诉你们，有霍乱、流行性出血热等。”

“洗手是大家最熟悉不过的，但是你们知道怎样才能洗好手吗？我告诉你们七步洗手法，大家可以跟着我学，第一步掌心对着掌心搓揉，第二步掌心对手背搓揉……”

7月4日上午，大祥区西外街社区一建公司家属院落里，居民们围坐在空地上，听市保健营养美食协会会长、湖南省十佳营养讲师赵翮讲解灾后预防疾病的健康小常识，讲解内容包括如何洗手、辨别水质以及如何注意饮用水卫生、食品卫生安全等。当天，该协会的十多名志愿者来到这里，为受灾的社区居民送去了预防疾病的健康知识，指导居民们如何保护自身健康，减少疾病发生，发放消毒液，并为他们送去了解毒凉茶。

赵翮说，如今正值夏季，湿度大、温度高，食品很容易受到细菌、霉菌和各种化学物质的污染，容易引发肠道疾病、食物中毒，所以注意饮食非常重要。居民不吃腐败变质、被污水浸泡过、发芽、发霉以及来路不明的禽畜水产品和被洪水淹过的蔬菜，尽量吃熟食，不吃凉拌菜，多吃苦瓜、西红柿等当季瓜果。加强餐具的消毒，洗净的食具放在沸水中煮沸5分钟，并多用鱼腥草、板蓝根、金银花煮水喝，预防各种传染疾病。被洪水淹过的房屋内外，要开展消毒杀菌工作，用84消毒液按照1：60的比例配水后，用喷雾器对应消毒的场所进行喷洒。如果感觉身体不适，特别是出现发热、腹泻症状，尽快到医院诊断治疗。

普及灾后预防疾病的健康知识后，志愿者搬来了两桶由爱心企业提供的解毒凉茶。这时，居民们纷纷围了上来，志愿者使用勺子舀出一杯杯凉茶，递到每位居民的手上。一些居民自己拿出自家水杯，赶过来排队品尝凉茶。不到半个小时，两大桶凉茶便见了底。喝着志愿者递过来的凉茶，居民田桂录轻轻地抿上一口，脸上露出了开心的笑容。“凉茶具有清热解毒、利湿化瘀、防病保健的功效，喝喝凉茶心里特别舒服。虽然它不是特别贵重，但是感觉挺贴心的，谢谢志愿者！”

赵翮说，类似的公益活动他们每个月都会组织。此次受洪灾影响的地方有不少，灾后重建、恢复生产生活需要大量志愿者，因此她希望大家可以积极加入志愿者服务队伍中，主动参与灾后重建工作，为灾后环境的迅速恢复贡献力量。