据新华社 “少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。”《中国天文年历》显示，1月20日5时24分将迎来“大寒”节气。专家提醒说，此时节，天气依然寒冷，公众出行要注意防“寒”。

大寒是农历二十四节气中的最后一个节气，也是冬季即将结束之际，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。尽管不如小寒时节冷，但气象资料显示，大寒时节寒潮南下比较频繁，常会带来大风降温和雨雪天气。

中央气象台天气预报显示，从18日起，一股较强冷空气将自北向南影响我国中东部，带来大风降温，部分地区降温可达10摄氏度。

“小寒大寒，冻成冰团。”此时节，公众出行仍要注意保暖，尤其是头部、背部和腹部，有心脑血管病史的人更要注意；要适当多吃一些具有辛温解表、发散风寒的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、海蜇、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等，同时，养成合理的作息时间，增强身体免疫力；要注意戒躁戒怒，保持心情舒畅，心境平和，且常进行日光浴，以助阳气升发。