邵阳日报讯 （记者 傅畅珺 通讯员 刘丹） 近日，60岁的王女士感觉眼前有蚊子飞来飞去，却总也抓不到，尤其在注视白色墙面时，这种现象尤为明显。王女士来到邵阳学院附属第一医院眼科门诊就诊，经医生诊断，确诊为“飞蚊症”，医学上称之为“玻璃体混浊”。

据了解，玻璃体是人体眼球组织，主要由纤细的胶原和亲水的透明质酸构成。而“飞蚊症”的出现，往往与生理性或病理性的玻璃体混浊有关。随着年龄的增长或近视度数的加深，玻璃体会逐渐从均匀一致的胶冻状物质转变为液化状态，此时，飞蚊或漂浮物便会出现，对视力的影响则取决于混浊的部位和程度。

一旦发现眼前有黑影飘动，应及时前往眼科进行详细检查，以确定是否为“飞蚊症”。如果被确诊为生理性的玻璃体混浊，无需过分担忧，只需按照医生的建议定期复查即可。然而，对于症状严重的飞蚊症患者来说，应避免参与剧烈的对抗运动（如拳击、格斗等）以及可能导致剧烈体位变化的运动（如蹦极、跳楼机等），但日常健身活动通常是可以的。另外，若在短时间内眼前出现闪光感，这可能是玻璃体对视网膜产生了牵拉，有导致视网膜裂孔或脱离的风险，需立即就医。同样，如果黑影的数量增多、变得固定或减少，并伴有视力下降，这可能是玻璃体积血或视网膜脱离的预兆，也应及时就医。

要预防“飞蚊症”，可以从以下几个方面着手。首先，让眼睛多休息是至关重要的，避免长时间连续用眼，确保给予眼睛充分的休息时间，以减轻其负担。其次，在使用电子产品时，应保持40厘米至60厘米的阅读距离，并调整屏幕亮度至柔和状态，以减少对眼睛的刺激。此外，每隔20分钟用眼后，应向外远眺20秒，最好注视绿色背景，如植物花草，这有助于缓解眼部疲劳，放松眼睛的调节肌。最后，饮食调理也不容忽视，平时应多吃富含维生素C的食物，如橘子、海带、柠檬等，这些食物有助于保护眼睛健康，降低飞蚊症的风险。