邵阳日报讯 （通讯员 张敏君） 日前，市四中开展预防网络沉迷系列活动，旨在引导学生科学合理使用网络，促进身心健康成长。

该校以一场“文明上网 预防沉迷”为主题的升旗仪式，拉开了活动的序幕。学生代表在国旗下演讲，列举了多个因网络沉迷而影响学习和生活的真实案例，警醒同学们认清网络沉迷的危害。政教处主任为学生剖析了手机和网络在现代生活中的重要地位与影响，并通过生动的案例展示了沉迷手机可能带来的诸多问题，分享了一些预防网络沉迷的方法，引导学生们学会善于运用网络资源，做网络的主人。

活动中，各班级陆续开展了以“文明上网 预防沉迷”为主题的班会。各班班主任通过现场授课、互动问答等形式，结合生活中的案例，向学生详细讲解了网络成瘾的表现、原因及危害，并提出了多项切实可行的建议，如合理安排作息时间、培养多样化的兴趣爱好、加强体育锻炼等，帮助学生养成良好的网络使用习惯。同时，各班班主任还重点介绍了个人信息保护、网络诈骗的识别与防范等网络安全知识。

此外，该校还加强了与家长的沟通，通过发放《致家长的一封信》，呼吁家长关注孩子的网络使用情况，做好家庭监管。家长们纷纷表示，将积极配合学校工作，引导孩子绿色上网，防止沉迷网络。