9月1日，新学期开始，邵阳市第一中学教师伍能又开启了“朝七晚十”的工作模式。早上不到7时，他如往常一样准时出现在市一中校园。忙忙碌碌一整天，直到晚上11时，他才回到家中。

三尺讲台勤耕耘

从教26年，伍能一直坚守在教育教学第一线，连续担任班主任二十余年，同时还担任年级数学备课组组长，尤其近三届一直担任直升班班主任及两个直升班的数学教学工作。其所教的历届学生，高考成绩让领导放心，让家长满意，也赢得了社会的一致好评。

2019年9月，伍能继续接任直升班1902、1903班的数学教学工作，同时担任1902班班主任。2020年9月，学校组建了1919“火箭班”，伍能勇挑重担，调任该班数学老师兼班主任。彼时恰逢市一中搬迁新址，伍能每天早上6时在自家小孩的睡梦中离家，6时20分准时带着班上的孩子们进行晨跑锻炼，进而开始一整天繁忙的工作。

在伍能的悉心教导下，2022年6月，1919班不负众望，高考中交出一份优异答卷。全班30人参考，全员上600分，班平均分达626.5分。

俯首甘为孺子牛

2022年4月，新冠肺炎疫情突然来袭，邵阳市紧急启动了疫情防控措施，市一中新校区所在区也成了封控区。伍能第一时间向领导请示，立马投身学校的防疫工作。

伍能带上简单的生活用品，放下家中年迈的父母及年幼的孩子奔赴抗疫前线。他每天守护在学生的身边，将一日三餐送到教室，时刻关注着孩子们的身心健康，帮助他们制定学习计划，及时缓解他们的焦虑情绪，每天认真统计并上报各种情况与数据。

该轮疫情期间，伍能所带的班级，在他近20天的日夜守护下，学生无论在学习上还是身心上均未受影响。

一片冰心在玉壶

已有26年教龄的伍能，如今已是中学一级教师。在繁重的教育教学工作中，他时刻提醒自己，想让学生更好地成才，必得先让自己各方面优异。为此，他爱岗敬业、锐意进取，不断提升学术水平和教学水平。

2020年，伍能获评市“优秀班主任”；论文《新课改背景下高中数学教学中的数学思维的培养》获省一等奖。2021年，他获评市“最美德育工作者”；辅导青年教师李淑娟参加市教学比武获一等奖。2022年，其参与的“十三五”教育科研课题《发挥名优教师引领示范工作作用的实践研究》获省一等奖。在2023年2月市教育局组织的业务知识测试中，伍能获得数学组“个人优胜奖”。