打开朋友圈，跳出一个煞有介事的标题：震惊！科学家找到了“长生不老药”，一分钱不花。说是震惊，你信吗？

在延年益寿问题上，现代的普通民众特别是老年人比古代的达官贵人还要重视，还要执着。于是，养生秘诀满天飞，保健偏方层出不穷。类似番茄、红薯、大蒜、芦笋、花菜乃至红酒、咖啡、麦苗汁等能抗癌的信息，从未间断过。昨天说吃素长寿，今天说长寿不能断荤；昨天说生命在于运动，今天说静养胜过动功；昨天说长寿须戒烟限酒，今天说长寿无关烟酒……说者莫衷一是，闻者无所适从。

其实，这些说法都是有条件的，因人而异，相对而言，不可当作普遍经验照搬。老年人应该明白：长生不老终虚话，延年益寿会有时。既知人生不满百，何苦常怀千岁忧？

尽管“人生自古谁无死”的道理大家都懂，可一旦进入垂暮之年，对死亡的恐惧却与日俱增，即便平时口头上说得洒脱轻松，撒手之前流露的也是留恋的眼神。其实，面对“人固有一死”的终极归宿，老年人是否应作如是想：既然没有太多选择加长生命的长度，那就要在有生之年尽可能加厚生命的厚度，加高生命的高度，只有这样，才能生无愧悔，死无遗憾，否则，长生又能如何？