“不让孩子输在起跑线上？母乳喂养是最早和最实际的行动！”8月1日至7日是第27个世界母乳喂养宣传周，邵阳学院附属第二医院于8月7日下午组织了以“母乳喂养，生命之源！关爱女性，呵护健康”为主题的大型公益宣传教育活动。为促进社会对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养，关爱和呵护女性健康，医护人员以公益讲座、有奖问答和面对面咨询等形式，传授专业知识，传递爱的声音。

关爱女性，呵护健康

随着人们生活质量的提高，产后乳房保健和盆底康复已成为孕妈们和所有爱美女性感兴趣的热门话题。当天，医院甲乳科主任、主任医师李洲成上了一堂公益讲座《守护乳房，浅议乳腺炎的规范化管理》。李洲成在乳腺疾病诊断和治疗方面积累了丰富的经验，他从急性乳腺炎的病因、产乳期乳房的保健、病理性乳房肿胀的预防和治疗、产乳期乳房胀痛防治和治疗、乳房皲裂的处理等方面，给出了诸多指导和建议。

生完孩子后，咳嗽、打喷嚏、大笑时会漏尿；下腹坠胀痛、性生活时痛、腰酸背痛、便秘、老是要上厕所……“这些事提示你，盆底出问题了！” 产科盆底康复医师、副主任医师肖朝霞给大家讲授了《关爱女性，关注盆底健康》。盆底功能障碍性疾病是一组盆底支持组织缺陷、损伤、及功能障碍造成的疾患。妊娠及分娩对盆底造成的损伤，有盆腔器官脱垂、性生活障碍、尿失禁、粪失禁、慢性盆腔疼痛等。产后不经专业的训练恢复不到产前状态，更严重的是，医学证明，全球没有一种药物对这类疾病是有效的。“千万不能乱吃药。要先检查，再治疗！”

据肖朝霞介绍，产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金期”，产后半年到一年是“理想恢复期”，越早训练，效果越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现不同程度的轻中度盆腔脏器脱垂或压力性尿失禁，有的甚至发展到重度盆腔脏器脱垂。“需要引起重视，否则后患无穷。”

孕期如何保护好盆底肌？肖朝霞建议孕期养成瑜伽、游泳等良好的锻炼习惯，平时应该坚持做盆底肌肉锻炼。要控制体重，及时治疗好呼吸道疾病及便秘等疾病，因为每次用力排便，反复咳嗽等都会损伤盆底。产后42天女性，要进行常规盆底功能检查。发现问题，要重视起来，到专业医疗机构进行盆底康复治疗。得到医院的专业指导后，再进行家庭训练。总之，“预防为先，科学治疗，成就幸福生活。”

母乳喂养，生命之源

在“母乳喂养，生命之源”的公益讲座中，产科护士长罗海娟从母乳喂养的好处、纯母乳喂养、分娩后皮肤接触及早开奶的重要性、母婴同室、按需哺乳、母乳喂养技巧、如何保证母亲有充足的乳汁、特殊情况下的母乳喂养（HIV、乙肝等）、职场妈妈的继续母乳喂养等方面做了详尽的介绍。

“母乳不仅仅是婴儿食物，它是一种种属特异性的机制，关系一生的健康。”人类母乳中有超过200种已知的成分，而且还有一些没有研究清楚的成分。它能促进宝宝的生长发育，提供婴儿生命最早期的免疫物质，促进宝宝胃肠道的发育，促进宝宝神经系统发育，减少宝宝成年后肥胖、高血压等概率。

对于妈妈来说，母乳喂养能促进子宫收缩，减少产后出血；协助体型恢复；可延迟排卵和月经复潮，有利于计划生育；减少乳腺癌和卵巢癌机会。而且“母乳喂养是妈妈和宝宝的第一次亲密接触，给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。”对家庭和社会来说，可以减少人工喂养费用及人力；减少家庭经济的支出；促进家庭和谐，有利于家人情绪稳定，提高工作效率；增加父母对家庭的责任感，促进社会和谐。

专家建议至少纯母乳喂养6个月，在添加辅食的基础上，坚持哺乳24个月以上。出生后60分钟内母婴皮肤接触、吸吮妈妈的乳房时间不少于30分钟。这黄金1小时有助于保持宝宝的体温，刺激乳汁早分泌，延长母乳喂养时间，帮助妈妈子宫收缩、减少产后出血。宝宝可得到第一次免疫剂，增加肠蠕动，利于胎便排出，减轻新生儿黄疸。

母婴同室是以家庭为中心的照顾模式，新生儿与妈妈24小时都住在一起，分离时间不超过1小时。母乳喂养提倡按需喂哺，当孩子饿了或者妈妈感到乳房胀了就哺乳，喂奶的次数和间隔时间不受限制。

如何保证有足够的乳汁？频繁、有效地吸吮最关键；早接触、早吸吮、早开奶；母婴同室、按需喂哺、夜间哺乳；母亲与婴儿同步休息；母亲保持心情愉快，适当增加汤汁食物摄入；没有医学指征不要给婴儿添加除母乳以外的任何食物，不要给使用奶瓶和奶嘴。