我们小区里的刘大爷70岁了，以前一直三天两头跑医院，可最近当我看到他时，惊奇地发现他容光焕发，腰板还很硬朗，红润的面色更让他仿佛年轻了十岁，我不由得大感惊讶。

刘大爷告诉我，他和老伴去北戴河住了两个月，这才刚回来。今年的夏天特别炎热，而他却过得相当地清凉舒适。听他开心地说，今年11月份还将去海南三亚过冬。刘大爷这样的幸福日子，过得真让人羡慕。

今年6月下旬，刘大爷和老伴来到北戴河避暑，他们采用了动静结合的方式来疗养身心。早上，老俩口5时就起床来到海边慢跑，心旷神怡地呼吸着清新的晨风，白天则去游览各个名胜古迹，晚餐后再到海边踏浪。傍晚回到住地乘凉时，消夏舞会也开始了，他们和老友们一起潇洒地跳舞、纵情高歌，心情快乐到了极点，感觉这是在享受舒适的“第二人生”。

原先，刘大爷退休后一直闲在家里，由于患有心脑血管和风湿疾病，因此每到冬天时就特别遭罪。后来他从电视里看到，有些老年人在冬季选择去海南生活，这让他非常兴奋。因为三亚冬天温暖的气候和良好的生态环境，非常适合度假养生。于是，去年11月他就飞到了三亚去过冬，因为每天都能看大海，居住的酒店里也是娱乐健身样样全，吃住舒适，价格又实惠，比在家里还舒服，所以就此尝到了甜头。刘大爷和老伴对“候鸟式养老”体会最深的就是——冬天冻不着，夏天热不着。

在三亚，刘大爷找了一个固定的老年公寓，里面有几十位来自祖国各地的老年人，一起体验优哉游哉的养老方式。刘大爷有多种爱好，他平日里以围棋和书法交友，因此生活得悠然自如。刘大爷的老伴是个歌唱达人，她则和十几位“候鸟阿姨”成立了“候鸟合唱团”，每个周末都要聚在一起自唱自娱。

每当夜幕降临，刘大爷牵着老伴的手一同来到广场上，和老友们唱响一曲曲优美的老歌，跳起欢快的交谊舞，瞬间就似乎回到了青春岁月。每晚入睡前，刘大爷和老伴还要在微信的朋友圈里晒风景、晒美食，和大家分享自己的快乐。