美国耶鲁大学公共健康学院曾对700多名70岁以上的老人进行了为期11年的跟踪调查，结果发现，态度积极的老人更易从病痛中恢复。其中，开朗乐观不服老的人从严重病痛中完全恢复的可能性高44%。

耶鲁大学公共健康学院流行病学和心理学副教授莱维认为，不服老让他们的思维不受限，勇于面对困难，心态也更开朗乐观，也能让老年人不自觉地“被减龄”，心态更年轻。而这些因素都可能延长寿命。

很多心态年轻的老人常说：“退休了，生活才刚开始。”“退而不休”也是不服老的重要表现。参加有意义的社会活动，充实感、满足感和荣誉感会让老人觉得仍是社会不可缺少的一员。老人退休后，还可以融入新的圈子，培养有意义的兴趣爱好都是不错的选择。不服老的人会勇敢地接受新事物，心态才会更年轻。

当然，身体越好也越不容易服老，但不服老不意味着逞强，有些事项还要注意：想外出旅游，要考虑自己的健康条件，运动强度不要超过承受范围，不能“硬挺”；心态上不服老，但身体不要抗拒“老”，外出要备好常用药；不要忽视身体的一些细微变化，定期做体检。