整天抱着手机不放，时刻离不开wifi，离开网络就坐立难安……

如今，这已不是年轻人的专利。随着网络技术和智能手机的普及，越来越多的老年人过上了网络生活，甚至患上“网瘾”，当起“低头族”。

不过这瘾要不要戒，却遭遇意见纠结——不戒，长此以往伤害身体。

沉迷微信 母亲暴刷朋友圈

几年前，晓青的母亲退休了，晓青买了智能手机，手把手教会她使用微信。母亲陆续加了不少小学同学、中学同学，还有以前的老邻居、老同事。虽说以往彼此也都有联系方式，但一个个约太麻烦，除非婚丧嫁娶，大家很难凑在一起。而通过微信群，谁提议组织个什么活动，立刻就能得到响应。

自从玩上微信，母亲渐渐变得活跃起来，登山、徒步、烧烤，参加了好几次集体活动，还约着朋友一起去了台湾、云南旅游。看着母亲愿意走出家门，晓青也暗自欣喜。

然而好景不长，近一年来，伴随加的好友和群越来越多，母亲渐有沉迷微信的趋势。和老伙伴交流孙辈养育心得、发送养生知识，每次出去玩后互相传照片，大家还要乐此不疲地制作电子相册……尤其朋友圈，晓青的母亲看得尤为认真，每条都要评论点赞。若是自己发了一条朋友圈，则每三五分钟就要刷新一次。

前几个月，母亲来帮忙照顾怀孕的晓青。可常常一家人吃完饭，整理好了厨房，母亲却一个人静悄悄留在餐厅。晓青探头一看，老人直接坐在餐桌边玩上了手机，戴着老花镜十分投入，有时甚至能一直玩到该准备下一顿饭的时间。母亲自己沉迷手机，却对晓青要求颇严。只要发现她一拿手机，就会在旁边念叨“有辐射”、“眼睛要不要了”……老公偷偷吐槽，“妈还总说你呢，我看她才是低头族。”

iPad不离手 看小说看出颈椎病

“我不爱弄微信，心累。”71岁的陈建生，是退休同事中的“老大哥”，几年前，受朋友推荐，他也学起了上网。

仗着自己爱钻研的劲头，没有半年的工夫，陈建生就成了“电脑通”，不光是上网游戏、聊天，他还学会了使用Office等办公软件，平时老年朋友们需要网上找些资料，陈建生也是主动代劳。

两年前，换了智能手机的陈建生，开始琢磨起微信等社交软件，他到处做“义务宣传员”，同事群、亲戚群，陈建生的手机可谓“一天从早叫到晚”，光阅读各种信息，就要花掉他两三个小时。

“最开始每条都看，能回就回，后来觉得这样有点问题。”加入的群越来越多，陈建生每天花在微信的时间也逐渐增长，与此同时，他发现自己的“微信圈”，慢慢变了味道。

也许是老年人对待网络的态度过于认真，也许是网络交流容易词不达意，陈建生发现，微信群里每隔几天都会有朋友发一些“怪话”，乃至于会发生争吵。

“儿子跟我讲过，对待网络不能太当真。可有的老人不这么想，你发个笑话，他就能想半天。你朋友圈转篇文章，他又能琢磨半天，怎么评论合适，该不该点赞。”2016年初，陈建生的微信群又一次吵了起来，起因只是一位群友转发的信息，没人给予回复，群友觉得受了冷落，却又有人评论说不要太敏感：“有的人朋友圈发篇文章，就等在手机边上看都谁点赞，谁点的快，别说年轻人了，这我都不理解。”

一来二去，陈建生决定远离“朋友圈”，过回自己的清净日子：“我跟他们说了，找我还是打电话，微信我是不看了。”

即便如此，陈建生还是没有能够脱离网络的“魔爪”，不聊微信，他又开始在网上阅览各种小说和新闻，每天从早上开始，可谓iPad不离手。

可这个小说看了大半年，陈建生的脖子，终于“报了警”。

“8月底有一天，我早上起来一抬头，这个晕啊。上医院一查，大夫说我这是颈椎病犯了。”陈建生坦言，虽然明知颈椎病与天天用手机、iPad有关，但习惯养成并不好改，毕竟网络信息丰富多彩。

找成就感 手机信息与人分享

“我爸这网瘾可不好戒，因为他上网还上出了成就感。”眼见着父亲经常抱怨头疼脖子酸，孙达总希望老爸能够少用手机，劝过几次却没有效果，默默观察的孙达发现，网络对于父亲而言，不仅仅是娱乐工具这么简单。

“我爸上网技术不错，不管是新闻还是段子，他都比朋友早点知道。所以他发到群里，就有人夸他，孙老师水平高。”表扬的多了，孙达的父亲孙先生，就使用更多的时间搜集各类网上信息，自然花去不少时间。

如果光是网络聊天，孙达的父亲还谈不上“网瘾”，可孙先生每天还要玩手机游戏，按照孙达的观察，父亲每天与手机为伴的时间，不低于十个小时：“手机游戏都有等级，我爸就每天要跟别人对战、评分，玩得不亦乐乎，现在级别还真高。”

平时茶余饭后，孙达的父亲，也会主动向孙达提起自己的网络生活，“谁谁谁不懂，他给讲解了”，“今天游戏又赢了几盘惊险的”，言语中透着自豪。

“老人有这爱好，至少锻炼脑子，你非拦着似乎也不好。”遇到自己搞不懂的，父亲总来找孙达解答，看着七十多岁的老人还能不断学习，孙达也体会到网络的有益一面，这让他颇为纠结。

而在孙达的父亲孙先生眼中，儿子的顾虑让他觉得欣慰，但没有必要。

“我这么大岁数的人了，还能控制自己，真要不舒服了，我就不玩了，去干点别的。”孙先生表示，每天花在手机上的时间虽然长，但自己为了健康，会有意减少看电视等活动的时间，腾出一点工夫做做运动：“我现在运动量也大不了，活动一下就行了。”

在孙先生的观点里，使用手机、电脑，与书法、画画等爱好，也没有什么区别：“孩子们不理解，我们年轻时，没有那么多信息让你了解。现在有了手机，想看什么都有，这不是好事儿么。” （吴楠 魏婧）